脳の健康を維持することは、健康問題の中で最も重視されるトピックではないでしょうか。
体が健康でも、脳に不調をきたすと活動がままならなくなります。
日本の「超高齢化社会」は指摘されて久しく、認知症対策の意味でも脳の健康は注目されています。
参考になる資料をまとめています。
脳卒中関連書籍
- 脳卒中 予防と治療の最前線
- コレステロールは高いほうが心臓病、脳卒中、がんになりにくい
- 脳卒中、心筋梗塞、突然死を防ぐ101のワザ
- デジタル ハンドグリップ メーター 握力計（レビュー多数あり）
※握力が強いと脳卒中・認知症リスクが下がるといわれています
熱中症
熱中症対策マニュアル
熱中対策 服の上から体を冷やすスプレー 無香料（レビュー多数あり）
・ミドリ安全 塩熱サプリ 30g(24粒入り)
・シチズン コードレス温湿度計(簡易熱中症指標表示付き) THD501
・TANITA デジタル 簡易熱中症指数計 TT-553-OR
認知症
・親の認知症に気づいたら読む本
・自分で防ぐ・治す認知症・アルツハイマー病
・ヒト体質ＤＮＡ検査（遺伝子検査）キット「認知症３項目」
・ワインの力 24g
・マルマン イチョウ葉 200mg×60粒
・新版 認知症よい対応・わるい対応 正しい理解と効果的な予防
・認知症の9大法則 50症状と対応策「こんなとき、どうしたらよい？」不思議な言動が納得できる・対応できる
・介護スタッフのための安心!認知症対応
・家族の認知症に気づいて支える本: 徴候と対応がイラストでよくわかる
脳疲労対策
・Tarzan (ターザン) 2010年 7/8号
・脳を休める
・脳疲労に克つ ストレスを感じない脳が健康をつくる
・脳と体の疲れを取って健康になる 決定版 ゆる体操
・脳の疲れをとれば、病気は治る！「脳疲労」時代の健康革命
・DVDつき 脳疲労ヘッドセラピー―頭筋マッサージで心とお顔のリフトアップ！
・メタボ体質は「脳疲労」が原因だった
脊髄小脳変性症
・脊髄小脳変性症のすべて
・スマイル 脊髄小脳変性症のこと
・いのちのハードル―「1リットルの涙」母の手記
1リットルの涙―難病と闘い続ける少女亜也の日記
1リットルの涙 DVD-BOX
脳を発達させる・アンチエイジング
脳が冴える15の習慣
100歳まで成長する 脳の鍛え方
「クロワッサン」2013年4/10号
・生涯健康脳 こんなカンタンなことで 脳は一生、健康でいられる！
・100歳まで成長する脳の鍛え方
・会話のうまさで人生は決まる！ 成功に導く12のテクニック
シータ波を出す
・集中力 シータ波による脳活性
・「θ(シータ)波」新脳内革命
・脳波にはたらきかけて健康になる シータヒーリング
・インサイトCD 波音バージョン
・週刊文春 2014年 6/12号135～137ページ
脳に悪い習慣
・図解 脳に悪い７つの習慣
・脳に悪い7つの習慣
・甘い物は脳に悪い
・食べ物を変えれば脳が変わる
・成功する人は生姜焼き定食が好きだ
