脳の健康を維持することは、健康問題の中で最も重視されるトピックではないでしょうか。
 
体が健康でも、脳に不調をきたすと活動がままならなくなります。
 
日本の「超高齢化社会」は指摘されて久しく、認知症対策の意味でも脳の健康は注目されています。

参考になる資料をまとめています。

脳卒中関連書籍

 

熱中症

熱中症対策マニュアル
熱中症対策マニュアル
 
熱中対策 服の上から体を冷やすスプレー 無香料【HTRC2.1】
熱中対策 服の上から体を冷やすスプレー 無香料(レビュー多数あり)
 
ミドリ安全 塩熱サプリ 30g(24粒入り)
シチズン コードレス温湿度計(簡易熱中症指標表示付き) THD501
TANITA デジタル 簡易熱中症指数計 TT-553-OR

認知症

親の認知症に気づいたら読む本
自分で防ぐ・治す認知症・アルツハイマー病
ヒト体質DNA検査(遺伝子検査)キット「認知症3項目」
ワインの力 24g
マルマン イチョウ葉 200mg×60粒
 
新版 認知症よい対応・わるい対応 正しい理解と効果的な予防
認知症の9大法則 50症状と対応策「こんなとき、どうしたらよい?」不思議な言動が納得できる・対応できる
介護スタッフのための安心!認知症対応
家族の認知症に気づいて支える本: 徴候と対応がイラストでよくわかる

脳疲労対策

Tarzan (ターザン) 2010年 7/8号
 
脳を休める
脳疲労に克つ ストレスを感じない脳が健康をつくる
脳と体の疲れを取って健康になる 決定版 ゆる体操
脳の疲れをとれば、病気は治る!「脳疲労」時代の健康革命
DVDつき 脳疲労ヘッドセラピー―頭筋マッサージで心とお顔のリフトアップ!
メタボ体質は「脳疲労」が原因だった

脊髄小脳変性症

脊髄小脳変性症のすべて
スマイル 脊髄小脳変性症のこと
いのちのハードル―「1リットルの涙」母の手記
 
1リットルの涙―難病と闘い続ける少女亜也の日記 (幻冬舎文庫)
1リットルの涙―難病と闘い続ける少女亜也の日記
 
1リットルの涙 DVD-BOX
1リットルの涙 DVD-BOX

脳を発達させる・アンチエイジング

脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)
脳が冴える15の習慣
 

100歳まで成長する 脳の鍛え方
 

「クロワッサン」2013年4/10号
 
生涯健康脳 こんなカンタンなことで 脳は一生、健康でいられる!
100歳まで成長する脳の鍛え方
会話のうまさで人生は決まる! 成功に導く12のテクニック

シータ波を出す

集中力 シータ波による脳活性
「θ(シータ)波」新脳内革命
脳波にはたらきかけて健康になる シータヒーリング
インサイトCD 波音バージョン
 
週刊文春 2014年 6/12号135~137ページ

脳に悪い習慣

図解 脳に悪い7つの習慣
脳に悪い7つの習慣
甘い物は脳に悪い
食べ物を変えれば脳が変わる
成功する人は生姜焼き定食が好きだ
 

こめ油
山嶋医師お勧めの植物油 製品名も オリーブオイル 米油 ごま油
お茶の効果 アルファ波やドーパミンを出す 殺菌する 体を温める
説明する医師
多価不飽和脂肪酸EPA・DHAの効果 母乳で子供の近視その他の病気リスク減
バイオリンを弾く女性
指を動かして脳活性化・血行促進 萩本欽一さんの皿洗い
ノートに記録する女性
記憶力アップに!脳番地刺激トレーニングやり方
料理する女性
自炊料理をやってみて 気分転換・脳刺激に 料理が上手くなるコツは?
脳に良いこと・悪いこと 運動や習慣 パンチドランカー症状についても[関連動画も]
医師たち
脳の健康やアンチエイジング・トラブル対策

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