脳疲労から回復して快眠！原因と解消法 松本美栄さん
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「快眠法」といえば、どんなことを連想するでしょうか？ 「寝る前にカフェインを摂取しない」のは当たり前として、「お酒を飲まない」「テレビやスマホを見ない」「ストレッチをする」といった条件もよく指摘されています […]
甲状腺機能低下による冷え症状対策 片岡鶴太郎さん「肛門に〇〇」
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俳優で画家でもある片岡鶴太郎さんは、概ね健康を保って活動を続けてきましたが、ただ一つ悩みがあります。 それは極度の冷え症なこと。 体温も血圧も低めの体質なのだそうです。
ニンニクスープでダイエット 春風亭小朝さん［孤独のグルメ再現］
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落語家の春風亭小朝さんは、以前ＮＨＫの大河ドラマで明智光秀を演じることになりました。 信長に対して謀反を起こす武将が、ポッチャリしていては絵になりません。 思いつめて裏切るわけですから、ほおが […]
乳製品でお腹の張り・痛み キャメロン・ディアスさん
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乳製品は健康に良いとして、しばしば推奨される食品ですが、体質的に合わない人もいます。 乳糖不耐症のように完全にNGなケースや、「口にはできるが、なんとなく調子が悪くなる」という人もいるようです。
朝の野菜ジュースは”唯一の健康法” 平岳大さん 材料は？
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大河ドラマ「真田丸」で武田勝頼を演じた、俳優の平岳大さんが「習慣としてきた唯一の健康法」は、 コールドプレスジューサーで作る野菜ジュース で、毎朝作って飲んでいます。
田原俊彦さん 若い頃と変わらぬ体型維持 食事のルールとトレーニング
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当コンテンツ作成時点で歌手の田原俊彦さんは還暦を過ぎていますが、若い頃と同じ体型をキープしており、写真集も発売しています さぞかし厳しい節制をしているのだろうな、と考えてしまいますが、実はかつて「健康維持の […]
無塩梅干し作り方 小島みち子さん オーブンで乾燥
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料理研究家の小島みち子さんは、塩を使わない「無塩梅干し」を提唱しています。 梅の健康効果はそのままに、塩分はゼロ、おまけに一日で完成するというすばらしい梅干しです。 以下に作り方を紹介します。 […]
認知症の症状をカラオケでケア 大山のぶ代さん 砂川啓介さん
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声優大山のぶ代さんの認知症は2015年発表されました。 その大山さんを支えているのが、夫である俳優・砂川啓介さんでした。（砂川さんは2017年に尿管がんでお亡くなりになっています） 砂川さんは […]