リラクミン飲み方（飲むタイミング）の違い 妊娠中・授乳中は？
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リラクミンシリーズは、目的別に成分配合を変えた５つのメンタル系サプリメントです。 リラクミン 睡眠・不安をスッキリしたい方に リラクミンプレミアム 心と頭をスッキリしたい方に リラクミンse メンタルの悩みをケアしたい方 […]
とよた真帆さんの食事・酢たまねぎ 腸とメンタルの関係も「壮快」より
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女優のとよた真帆さんは2011年に虫垂炎になりました。 薬で完治しましたが、それから腸の健康に興味を持つようになったそうです。
ハイインテンシティトレーニングDVD 自宅で低重量オールアウト筋トレ
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「ワンセットで肉体と精神の限界を超える ハイインテンシティトレーニング」は、日本におけるヘビーデューティートレーニングの第一人者、小川淳氏による筋肉トレーニング教材DVDです。
角田信朗氏のヘビーデューティートレーニングメニュー やり方と頻度
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「ヘビーデューティートレーニング」（以下HDTと略）とは、簡単に言うと 超高負荷を時間をかけて動作し、少ないセット数（多くても２セット）で筋肉を追い込む トレーニング法だと管理人は解釈していま […]
山県有朋のエピソード 暴飲暴食でも長寿の理由？一風変わった入浴法
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明治維新前後、軍人・政治家として国民軍の創設などで活躍した山県有朋は、ちょっと変わった入浴法を実践していました。 寝る前に「腰湯」に入るのです。
玄米の炊き方 水につける時間は発芽させる直前まで 藤城寿美子さん
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これまでに何度かお知らせしている玄米の記事で、私は 「圧力鍋でも炊飯器でも、研いですぐに炊けます。水に長時間つけなくてもＯＫ！」 といった主旨のことを書いています。
井上順さんの難聴 補聴器使用後の変化 モーツァルトを聴く理由は？
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歌手で俳優の井上順さんは、十数年前、「周囲の人の声や音がずいぶん小さい」と違和感を感じるようになりました。 芝居や映画を観に行ってもセリフが聞こえにくく、隣の人に「声が小さくないですか？」と度々尋ねていたそ […]