お尻歩きのやり方 腰痛対策や骨盤のゆがみ改善に 公開日：2025年1月21日 腰・脚・足 脚を前に伸ばして座った状態から、お尻を使って前に進む「お尻歩き」は、簡単な動作ながら骨盤のゆがみ矯正には大きな効果があります。 続きを読む
ウエスト1m弱！からキャベツダイエットで48kgやせた 木下結子さんのやり方 公開日：2025年1月14日 音楽家・歌手・ミュージシャン 歌手の木下結子さんは子供の頃、「好きなものを好きなだけ」食べる生活をしていました。 続きを読む
道場六三郎さん圧力鍋への考え「料理の鉄人」でのエピソードも 公開日：2025年1月12日 文化系有名人 和の鉄人・道場六三郎さんが、著書「91歳のユーチューバー 後世に伝えたい！家庭料理と人生のコツ」で圧力鍋について語られています。 続きを読む
九日間飲まず食わず眠らず！「足が紫色に」四無行達成者・塩沼亮潤さん 阿川佐和子さん対談 公開日：2025年1月10日 文化系有名人 「水を三日間飲まないと命を落とす」のはよく知られています。 続きを読む
青木功さんの「体話」老化対策・健康維持に カゼの予兆に何をする？管理人はイチオシで… 公開日：2025年1月6日 ゴルファー ゴルフの青木功プロが、雑誌「週刊新潮」の連載で「身体の声を聞く」件を紹介されています。 続きを読む
