長生きするには泳ぐ「ボケずに長生きできる脳の話」天野惠市著より 「脳外科医が教える ボケ予防15か条 天野惠市著」（現在は「ボケずに長生きできる脳の話」に改題されています。リ […] 「長生きするには泳ぐ「ボケずに長生きできる脳の話」天野惠市著より」の続きを読む
堤真一さんは筋トレやりません 発声ウォームアップ法 俳優の堤真一さんは以前筋トレに励んだこともありますが、現在は意識して鍛えることはありません。 （このコンテンツ […] 「堤真一さんは筋トレやりません 発声ウォームアップ法」の続きを読む
渡辺えり子さんの入浴法 「ぬるめ」と「熱い」お湯の境目は？ 劇作家で女優の渡辺えり子さんは30歳の半ばを過ぎる頃から疲労が溜まりやすくなってきました。 疲労 […] 「渡辺えり子さんの入浴法 「ぬるめ」と「熱い」お湯の境目は？」の続きを読む
「病気にならない生き方３」読みました 新谷医師「余命宣告はしません」 「病気にならない生き方」で有名な新谷弘実医師は、「絶対に余命宣告をしない」主義だそうです。 新谷 […] 「「病気にならない生き方３」読みました 新谷医師「余命宣告はしません」」の続きを読む
幕内秀夫氏「粗食で生き返る」を読みました 40歳代の自己防衛10ヶ条 幕内秀夫氏の「粗食で生き返る」を読みました。 その中で、食生活に対する意識を高める最低限のポイン […] 「幕内秀夫氏「粗食で生き返る」を読みました 40歳代の自己防衛10ヶ条」の続きを読む
脳梗塞三種類 夏でも注意 頸動脈もポイント 脳卒中には脳梗塞、脳出血、くも膜下出血の三つがあります。 脳梗塞はさらに三種類あり、いずれも脳の […] 「脳梗塞三種類 夏でも注意 頸動脈もポイント」の続きを読む
３０代～６０代 年代別最適トレーニング 角田ゆかりさん いまでは老若男女問わず生涯スポーツ・トレーニングを行う人は珍しくありません。 ある程度の年齢に達 […] 「３０代～６０代 年代別最適トレーニング 角田ゆかりさん」の続きを読む
ピラティスに関する知識 ちょっと意外だったことも 最近ちょっと気になっている健康法に「ピラティス」があります。 芸能人やハリウッドセレブの健康に関 […] 「ピラティスに関する知識 ちょっと意外だったことも」の続きを読む
