堀江貴文さん刑期中に30kgダイエット 太る一番の原因や停滞期は？
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ホリエモンこと堀江貴文さんが、服役中にダイエットしたのは話題になりました。 １年９ヵ月の刑期中に、30kgも体重を減らしたのです。
絶対健康になれる？適度な運動とは 目安と効果 ウォーキングの歩数なら
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「健康のために適度の運動を」とは健康トピックの決まり文句なので、私含め健康に興味のある方ならこれまで耳にタコができるほど聞いたのではないでしょうか。 当サイトでも何度も書いてきました。
老けない肉・老ける肉 食べるコツや食べ合わせも
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当サイトは菜食主義に懐疑的であり、肉もほどほどに食べるべきと考えています。 しかしその肉にも好ましいものとそうでないものがあるようで、「週刊文春」に特集がありました。
お茶の先生「肉は絶対食べるべき」ジョブズ氏の病気も防げた？
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当サイトでは何度かお知らせしていますが、私は極端な採食主義には否定的です。 健康関連の記事をあれこれ読んだ結果、「やっぱり肉も食べたほうがいいよなぁ」との考えは確信に近くなっております。
山本譲二さんの病気 顔面神経の腫瘍・聴力喪失
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（この記事は2017年に作成しました） 歌手の山本譲二さんは聴力を失いつつあるそうです。 山本譲二「ほとんど聞こえない」顔面神経に腫瘍…聴力失いかけていることを告白 http://news.l […]
向田和子さんの生活習慣 食事やウォーキング ブレンド米の割合は？
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エッセイストの向田和子さんは、一週間に６～７万歩歩くことを目標にしています。 一人暮らしですが、お母さんと同居していた頃の ６時起床 ８時朝食 １２時昼食 １８時夕食 の生活リズ […]
梅若玄祥さんの体調管理 20kgダイエットやスクワット・運動
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人間国宝の能楽師・梅若玄祥さんは体調管理にとても気を遣っています。 主治医のアドバイスに従い、2015年には運動と食事療法で半年かけて20kgダイエットしました。
寝る前スマホはNG 快眠のためのルーティン キャメロン・ディアスさん
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当コンテンツをご覧頂いているあなたは「寝る前の決まり事」をお持ちでしょうか？ より良い睡眠を得るために行う、いわばルーティンですね。