継続の大事さと難しさ 黒酢などのサプリや運動 更新日:2021年1月18日 公開日:2018年11月21日 管理人むらおの考え 以前このサイトで「痛風持ちの知り合いが、黒酢を飲み始めたら発作が出なくなった」とお知らせしました。   […] 続きを読む
「夏の疲れ」は神経の疲労か 更新日:2021年1月2日 公開日:2018年10月5日 管理人むらおの考え 残暑がようやく終わり、熊本でも「おっ?もしかして寒い?」と感じる日が増えてきました。 (このコンテンツは201 […] 続きを読む
なかなか美味しくできたレシピ 和え物 山芋とゴマ・シーチキン 更新日:2020年12月26日 公開日:2018年9月26日 管理人むらおの考え 管理人はそれなりに自炊しています。 メニューはだいたい決まってしまってますが、たまに気のきいた( […] 続きを読む
熱帯夜に氷枕(アイスノン)を使ってます 効果と感想 更新日:2020年10月14日 公開日:2018年8月21日 管理人むらおの考え 近年の暑さはものすごく、文字どおり”殺人的”な高温が続いています。 クーラーを使うよう勧められて […] 続きを読む
マスクの常用は良くないのでは?管理人の考え 更新日:2020年10月8日 公開日:2018年8月14日 管理人むらおの考え 今回はマスクについて私見を書いてみます。 近年マスクをしている人が増えました。特に寒い季節になる […] 続きを読む
玄米食で感じること ドカ食いは無理 腹持ちが良い理由は豊富な栄養? 更新日:2020年9月24日 公開日:2018年7月31日 管理人むらおの考え 当コンテンツをエントリーしている時点で、一日一食は玄米を食べる習慣はどうにか続いています。(たまに食べない日も […] 続きを読む
30~40代で差がつく?健康習慣の意識 食事や運動・サプリ 更新日:2020年8月29日 公開日:2018年6月29日 管理人むらおの考え 管理人は40オーバーのおっさんなので、「トシかな・・・」と感じる場面も最近はボツボツ増えてきました。 &nbs […] 続きを読む
野菜だけを食べるのは正しいか? 更新日:2020年2月3日 公開日:2017年12月23日 管理人むらおの考え 「ベジタリアン」と聞くと、なんとなく「健康的」なイメージがありますが、近年は 「ベジタリアンはあ […] 続きを読む
ヨーグルトはいつ食べるのが一番効果的?(追記2つあり) 更新日:2021年1月16日 公開日:2016年3月22日 管理人むらおの考え ヨーグルトなどの乳酸菌食品はいつ食べるのが効果的なのでしょうか。 この問いに「○○ごろが一番良い […] 続きを読む
水泳で身体が強くなりました 水中ウォーキングについての私見も 更新日:2021年1月16日 公開日:2016年3月22日 管理人むらおの考え 前のページはこちら 小学校三年から四年にかけて、私はあることを友達と競うようになりました。 &n […] 続きを読む