「サプリ・栄養・発生物質」の記事一覧
スーパーアスミール成分や飲み方 飲むタイミングや混ざらない時の対処も
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スーパーアスミールとはどんなサプリかというと、管理人の独断で言わせていただくなら ものすごくいろんな栄養がプラスされたプロテイン です。
腸内環境改善食品・サプリ 乳酸菌まとめ
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乳酸菌は腸内にある善玉菌の代表とも言える菌で、腸内環境を整える重要な役割を果たしています。 人間の腸内には、乳酸菌のような善玉菌やウエルシュ菌のような悪玉菌など100種類、100兆個以上の細菌が生息していま […]
ビタミンＡの効果や特徴 含まれている食品 カゼ予防にも
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このコンテンツでは、ビタミンＡについてまとめています。 難しい内容や細かい数字は省略し、管理人が「これは頭に入れておいたほうが良いのでは？」というポイントにしぼって紹介します。
スピルリナやアミノ酸を管理人は飲んでます
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このコンテンツでは、管理人が飲んでいるサプリメントをまとめています。 スピルリナやアミノ酸など、このコンテンツ作成時点で20年ほど飲み続けているサプリもあります。
サプリは有害？２つの研究結果
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健康情報に興味のある方なら、「サプリは体に良くない」という主旨の記事を一度は目にした経験があるのではないでしょうか。 確かにサプリは「不自然な栄養源」と言えるので、場合によっては過剰な栄養供給源になりうるこ […]
必須微量ミネラルの必要量や働き 多く含む食品
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最近は銅や亜鉛、クロムといったミネラルが注目されています。 以前はこれらのミネラルが話題になることは少なかったのですが、微量ながらも必須の栄養素として近年は注目されるようになりました。
ホルモンとは 簡単な説明 DHEA-sについても
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体には状況に応じて各臓器、各器官の働きを促したり、抑えたりして対応する仕組みが備わっています。 その仕組みのひとつに 「ある物質を血液に流し、臓器や器官に情報を伝えて働きを調整する」 &nbs […]
ビタミンＫの効果や特徴 含まれている食品のまとめ
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このコンテンツではビタミンＫについてまとめます。 ビタミンの中ではかなり地味な印象がありますが、血液のコンディションに関わる大事な栄養素です。 納豆に含まれているとして有名ではないでしょうか。