腸内環境改善食品・サプリ乳酸菌まとめ

乳酸菌は腸内にある善玉菌の代表とも言える菌で、腸内環境を整える重要な役割を果たしています。人間 […]

ビタミンＡの効果や特徴含まれている食品カゼ予防にも

このコンテンツでは、ビタミンＡについてまとめています。難しい内容や細かい数字は省略し、管理人が […]

このコンテンツでは、管理人が飲んだ（飲んでいる）サプリメントをまとめています。スピルリナやアミ […]

健康情報に興味のある方なら、「サプリは体に良くない」という主旨の記事を一度は目にした経験があるのではないでしょ […]

最近は銅や亜鉛、クロムといったミネラルが注目されています。以前はこれらのミネラルが話題になるこ […]

体には状況に応じて各臓器、各器官の働きを促したり、抑えたりして対応する仕組みが備わっています。 […]

このコンテンツではビタミンＫについてまとめます。ビタミンの中ではかなり地味な印象がありますが、 […]

ビタミンＤは他のビタミンと比べると、何となく地味で目立たない印象がありますが、重要な働きを担っています。 &n […]

ビタミンＣはビタミンの中で最も有名で、頻繁に話題になります。健康・美容の広範囲に関わっており、 […]

1980年代になって、植物の中にはビタミン・ミネラルなどとは異なる、人体に有益な物質が含まれていることがわかり […]