お茶の先生「肉は絶対食べるべき」ジョブズ氏の病気も防げた? 公開日:2022年6月30日 サプリ・栄養・発生物質 当サイトでは何度かお知らせしていますが、私は極端な採食主義には否定的です。 健康関連の記事をあれこれ読んだ結果、「やっぱり肉も食べたほうがいいよなぁ」との考えは確信に近くなっております。 続きを読む
老けない食べ物 (発芽)玄米は最強の主食? 更新日:2022年11月3日 公開日:2021年3月16日 サプリ・栄養・発生物質 雑誌「週刊文春」に、老けない「最強の主食」ベスト8という特集がありました。ジャーナリスト・笹井恵里子さんの記事です。 続きを読む
スーパーアスミール成分や飲み方 飲むタイミングや混ざらない時の対処も 公開日:2020年11月6日 サプリ・栄養・発生物質 スーパーアスミールとはどんなサプリかというと、管理人の独断で言わせていただくなら ものすごくいろんな栄養がプラスされたプロテイン です。 続きを読む
腸内環境改善食品・サプリ 乳酸菌まとめ! 更新日:2023年1月16日 公開日:2019年4月21日 サプリ・栄養・発生物質 乳酸菌は腸内にある善玉菌の代表とも言える菌で、腸内環境を整える重要な役割を果たしています。 人間の腸内には、乳酸菌のような善玉菌やウエルシュ菌のような悪玉菌など100種類、100兆個以上の細菌が生息していま […] 続きを読む
ビタミンAの効果や特徴 含まれている食品 カゼ予防にも 更新日:2021年2月14日 公開日:2019年4月19日 サプリ・栄養・発生物質 このコンテンツでは、ビタミンAについてまとめています。 難しい内容や細かい数字は省略し、管理人が「これは頭に入れておいたほうが良いのでは?」というポイントにしぼって紹介します。 続きを読む
いつもカゼ気味・疲れてる方必見?管理人が飲んでるおすすめサプリ達 更新日:2023年1月28日 公開日:2019年4月12日 サプリ・栄養・発生物質 このコンテンツでは、管理人が飲んでいるサプリメントをまとめています。 スピルリナやアミノ酸など、このコンテンツ作成時点で20年ほど飲み続けているサプリもあります。 続きを読む
サプリは有害?2つの研究結果 更新日:2021年2月8日 公開日:2019年3月20日 サプリ・栄養・発生物質 健康情報に興味のある方なら、「サプリは体に良くない」という主旨の記事を一度は目にした経験があるのではないでしょうか。 確かにサプリは「不自然な栄養源」と言えるので、場合によっては過剰な栄養供給源になりうるこ […] 続きを読む
必須微量ミネラルの必要量や働き 多く含む食品 更新日:2021年2月1日 公開日:2019年1月15日 サプリ・栄養・発生物質 最近は銅や亜鉛、クロムといったミネラルが注目されています。 以前はこれらのミネラルが話題になることは少なかったのですが、微量ながらも必須の栄養素として近年は注目されるようになりました。 続きを読む
ホルモンとは 簡単な説明 DHEA-sについても 更新日:2021年1月29日 公開日:2019年1月4日 サプリ・栄養・発生物質 体には状況に応じて各臓器、各器官の働きを促したり、抑えたりして対応する仕組みが備わっています。 その仕組みのひとつに 「ある物質を血液に流し、臓器や器官に情報を伝えて働きを調整する」 &nbs […] 続きを読む