ビタミンC ストレスで減少 過剰摂取の害も 管理人の考えは ビタミンCは、最も認知度の高い栄養素のひとつではないでしょうか。 よく知られた「カゼの予防」のほ […] 「ビタミンC ストレスで減少 過剰摂取の害も 管理人の考えは」の続きを読む
サプリメントを水道水で飲んではいけない？ サプリメントを水道水で飲んではいけない、という説があります。 水道水に含まれる塩素がビタミンを破 […] 「サプリメントを水道水で飲んではいけない？」の続きを読む
マルチビタミンの「マルチ」とはいくつ？ 前立腺がんのリスク 「マルチビタミン」のサプリメントは、何種類のビタミンを含んでいれば「マルチ」なのでしょうか？ あ […] 「マルチビタミンの「マルチ」とはいくつ？ 前立腺がんのリスク」の続きを読む
亜鉛の働き 体内酵素を活性化 摂取する際のコツ 人の体全体に含まれる亜鉛の量は２gほど「亜鉛」は微量栄養素ですが、体内酵素の働きを助ける重要な役割を担っていま […] 「亜鉛の働き 体内酵素を活性化 摂取する際のコツ」の続きを読む
筋肉の活動に炭水化物とたんぱく質 ATPとクレアチン・リン酸 スポーツ界では「カーボローディング」あるいは「グリコーゲンローディング」といって、筋肉や肝臓にグリコーゲンを蓄 […] 「筋肉の活動に炭水化物とたんぱく質 ATPとクレアチン・リン酸」の続きを読む
キトサンの飲み方や注意点 多用途に使える カニやえびの殻から作られる動物性の食物繊維であるキトサンは、最近では広く知られるようになりました。   […] 「キトサンの飲み方や注意点 多用途に使える」の続きを読む
