「心臓・血管・血液」の記事一覧
食後すぐ運動してもOK?血糖値上昇抑制に 空ける時間は
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「食後すぐに運動すると消化に良くない」という話を聞いたことはないでしょうか? 食事をすると内臓に血液が集まりますが、運動でその血液が全身に循環するので消化が妨げられてしまう、という理屈です。
お風呂でのヒートショック チェック項目と対策 入浴中に命を落とす主因
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このコンテンツを作っているのは11月の下旬です。 南国熊本住まいとはいえ、さすがに「お?寒いかな?」と感じる日が増えてきました。
血圧の計り方 朝計るのは間違い?最小血圧と心拍数を重視
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健康管理に血圧を計っている人は多いのではないでしょうか。私の父も血圧計測が日課になっています。 このコンテンツでは、血圧測定の参考になりそうな話題をひとつ紹介します。 いつ、どの数値を重視すべ […]