「心・メンタル」の記事一覧

うつに「運動療法」があることからわかるように、適度な運動はメンタルメルスの維持・改善に有効です。

うつ状態で表れる症状を分野別に分けると、

うつを改善させる手段として、呼吸法がしばしば挙げられます。

別コンテンツで、高田明和医師がうつを発症したきっかけを紹介しました。

メンタルヘルスを扱う医療機関では、似たような科目が複数目につきます。

うつになると精神科あるいは心療内科を受診するわけですが、どういう病院を選べばいいのか、多くのうつ患者が不安になるのではないでしょうか。

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うつの症状が進行すると、 「死にたい」 「自分は生きていてもしょうがない」 「自分は価値の無い人間だ」 「自分という存在が無くなっても世間には何も影響しない」 「何もやる気がしない」

うつを薬で治療する場合、抗うつ薬をメインに使用します。