「心・メンタル」の記事一覧

日本では1998年以来、しばらく年間自殺者が３万人を超えていました。

食事の健康効果は、食べる際の意識によって変わると管理人は考えています。

うつに「運動療法」があることからわかるように、適度な運動はメンタルメルスの維持・改善に有効です。

うつ状態で表れる症状を分野別に分けると、

うつを改善させる手段として、呼吸法がしばしば挙げられます。

別コンテンツで、高田明和医師がうつを発症したきっかけを紹介しました。

メンタルヘルスを扱う医療機関では、似たような科目が複数目につきます。

うつになると精神科あるいは心療内科を受診するわけですが、どういう病院を選べばいいのか、多くのうつ患者が不安になるのではないでしょうか。

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