やる気が出ない原因3つ 寒さ・雨・ウイルス 平光源医師
- 公開日：
管理人は「どうすればやる気が出るか」「やる気を失わせるもの」といったことには長いこと関心を持っています。 基本的に「やる気」を左右するのは食べ物の影響が大きいと考えているのですが、やる気は外部要因にも左右さ […]
「心・メンタル」の記事一覧
高田明和医師 うつ病の原因「地位は無意味」「自分は欠点だらけ」
- 公開日：
各種メディアや講演でも活躍されている高田明和医師は医学部生だったころ、座禅に強い興味を持っていたそうです。 お寺で一週間修行をしたこともあります。これは一週間ほとんど眠らずに座禅を続けるという厳しいものです […]
リラクミン飲み方（飲むタイミング）の違い 妊娠中・授乳中は？
- 更新日：
- 公開日：
リラクミンシリーズは、目的別に成分配合を変えた５つのメンタル系サプリメントです。 リラクミン 睡眠・不安をスッキリしたい方に リラクミンプレミアム 心と頭をスッキリしたい方に リラクミンse メンタルの悩みをケアしたい方 […]
腸内環境を整えるとメンタルも安定 セロトニン分泌で
- 更新日：
- 公開日：
「ストレスでお腹の具合が悪くなる」とはよく聞く話です。 「ストレスでお腹を下してしまう」「便秘になる」など、メンタルが腸の状態に影響を与える症状は誰でも一度は経験しているのではないでしょうか。 […]
長時間パソコン作業をするときはコレを パーキンソンの法則
- 更新日：
- 公開日：
仕事や勉強でパソコンを長時間使うことは当たり前になりました。 私もこのサイトを運営しているため、パソコン作業を長く続けることがあります。 でも、ず～っとパソコンに向かっていると、気分がドロドロ […]
掃除・整理整頓・断捨離の精神への効果 うつ病も防ぐ？
- 更新日：
- 公開日：
ここ数年「５分間掃除」なるものを続けています。 ５分間よりも短いこともあるので、「ちょっとしたスキ間時間で片づける」掃除ですね。 ごく短時間の掃除ですが、これがなかなかバカにならず、続けている […]
アルコール依存症の目安や兆候 肝臓が強いと脳に
- 更新日：
- 公開日：
大量のお酒を連日飲まずにはいられない、という状態はアルコール依存症が疑われます。 アルコール依存症のひとつの目安として 「日本酒４合（あるいは焼酎２～３合）を１０年間毎日飲み続けること」 &n […]
ヌジュミ 女性のギャンブル依存症脱却を支援
- 更新日：
- 公開日：
「ヌジュミ」という、ギャンブル依存症に悩む女性のためのＮＰＯ法人があります。 横浜市保土ヶ谷区で０７年から活動を開始し、ギャンブル依存から抜け出したい女性をサポートする活動を進めています。 （この記事は２０ […]