やる気アップに役立つヨガの考え方 綿本彰さん 専門的なポースではなくとりあえず… 更新日:2025年4月14日 公開日:2025年4月13日 心・メンタル 以前「ヨガでストレス解消」の記事をエントリーしています。 ヨガでストレス解消 鼻の穴呼吸左右の違い 続きを読む
うつの自己採点評価 CES-D法「ひっかけ」?設問もあり 公開日:2024年12月6日 心・メンタル うつかどうかを自己評価する基準のひとつに、CES-D(セス・ディー)と呼ばれる評価表があります。 続きを読む