「心・メンタル」の記事一覧

うつ病とまではいかなくとも、気分が落ち込んだり、ネガティブな考えに支配されることはあります。 ・物事を悪いほうにばかり考えてしまう ・自分がダメな人間に思える ・「自分がやっていることは無駄なんじゃないか」と思えてくる […]

ちょっと昔の記事で恐縮ですが紹介します。

うつや心の病に関する雑学をまとめています。

うつは何かの病気や薬の服用を機に発症することがあります。

「失敗を恐れるな」とは、決まり文句のように言われますが、実際にはそう簡単ではありません。

私はお腹の調子を崩すことはあまりないのですが、かつてある時期に思いっきりお腹を壊してしまいました。

管理人は「どうすればやる気が出るか」「やる気を失わせるもの」といったことには長いこと関心を持っています。   基本的に「やる気」を左右するのは食べ物の影響が大きいと考えているのですが、やる気は外部要因にも左右さ […]

「ストレス解消法は食べること」という方はいませんか？

各種メディアや講演でも活躍されている高田明和医師は医学部生だったころ、座禅に強い興味を持っていました。

「荒木式うつ病改善プログラム」は、荒木裕医師のうつ改善教材です。