健康への試行錯誤
健康や美容に関する話題をまとめています このサイトはプロモーションを含みます
健康への試行錯誤
HOME
有酸素運動
「有酸素運動」の記事一覧
絶対健康になれる?適度な運動とは 目安と効果 ウォーキングの歩数なら
「健康のために適度の運動を」とは健康トピックの決まり文句なので、私含め健康に興味のある方ならこれま…
2022年7月25日
スポーツ・運動・習慣
カーディオラティスの効果 骨密度上昇や体幹鍛錬 女性にも人気
カーディオラティスとはニューヨーク発祥のエクササイズで、リバウンダーと呼ばれる小さなトランポリンで…
2018年10月20日
スポーツ・運動・習慣
デューク更家さんがウォーキングを志した 悲しいきっかけ
ウォーキングトレーナーのデューク更家さんが正しいウォーキングを広めようと決心したきっかけは、 …
2018年9月18日
体育系有名人
運動嫌いだったオダギリジョーさん 体を動かすようになったきっかけは?
俳優のオダギリジョーさんは、汗をかくのがとにかくイヤで、30歳くらいまで運動を避けてきました。 ...
2018年7月21日
俳優・男性タレント
30~40代では遅い?健康習慣の意識 管理人の考え 食事や運動
管理人は40オーバーのおっさんなので、「トシかな・・・」と感じる場面も最近はボツボツ増えてきました。 …
2018年6月29日
管理人むらおの考え
狭心症と心筋梗塞 防ぐには?内臓脂肪との関連も
狭心症では心臓の冠動脈が細くなりますが、血流は辛うじて保っています。 ...
2018年5月11日
心臓・血管・血液
血管を柔らかくする(硬くする)運動
突然ですが、血管を柔らかくする食べ物は?と聞かれて、即答できるでしょうか? ...
2016年10月19日
心臓・血管・血液