逆立ちの効果はヨガと似ている 中島史恵さん「自分の状態を知る」
- 公開日：
ヨガインストラクターの中島史恵さんが、著書「たった3週間で下がらない体をつくる最強逆トレ」で、逆立ちの効果について解説されています。
「ヨガ」の記事一覧
頭皮マッサージの効果とやり方 片岡鶴太郎さん 頭髪以外にも
- 公開日：
俳優で画家でもある片岡鶴太郎さんは、ライフワークとなっているヨガの動作中に頭皮マッサージも実践しているそうです。 それにより頭だけでなく、いくつものパーツに良い実感があるのだとか。
市川海老蔵さんの筋トレとヨガ および食事
- 更新日：
- 公開日：
歌舞伎役者の市川海老蔵さんは以前マシンを使った筋力トレーニングに熱中していて、ベンチプレスで120kgを挙げられるほど鍛えました。 （この記事は２０１０年２月に作成しています） しかし「歌舞伎をやる上では必 […]
田島絵里香さんのヨガの効果
- 更新日：
- 公開日：
女優の田島絵里香さんは以前スポーツジムに通っていましたが、マシンでの運動や走る、泳ぐといったメニューはどうもなじまなかったそうです。 （この記事は２００９年に作成しました） しかしその後始めたヨガにはすっか […]
エスパー伊東さんの健康法・サプリメント お酒飲んでも病気知らず
- 更新日：
- 公開日：
お笑い芸人のエスパー伊東さんは「仕事がない日も、仕事でも酒を飲んでる」そうです。 ムチャクチャなようですが、健康診断では肝臓も含めて「全て正常」なんだとか。 医師いわく「内蔵機能が特別に高いの […]
ヨガ 「合掌」の意味と小山一夫氏のヨガ式腕立て伏せ
- 更新日：
- 公開日：
ヨガ関連の話題を二つ。 ひとつめはちょっと雑学的ではありますが。 以前紹介したフリーマガジン「ライブ vol.32」のヨガ特集で、私が「へぇー」と思ったポイントを、フリーライター、鈴木博子さん […]
ヨガでストレス解消 鼻の穴左右の違い ゴルフヨガとは？
- 更新日：
- 公開日：
私が通っている熊本県立体育館では、「ライブ」というフリーマガジンが配布されています。 そのvol.32でヨガが特集されており、「ビジネスシーンに役立つ、ヨガのススメ」として、綿本彰さんの記事がありました。
田中麗奈さんの北枕や肉の食べ分け・ヨガ（なっちゃんCM集も）
- 更新日：
- 公開日：
女優の田中麗奈さんは、「北枕」で寝ています。 北枕にすると良いと紹介している本を読んで以来、試してみたら、実際ぐっすり眠れたそうです。（むらお注：確か風水でも、北枕は推奨されてました）
釈由美子さん 2種類のヨガ・大豆ペプチド 加圧トレーニングも
- 更新日：
- 公開日：
女優の釈由美子さんは気温４０度、湿度６５％と、部屋の環境をインドと同じにして、２リットルの水を飲みながらのホットヨガを週に２～３回行っています。