ヨガでストレス解消 鼻の穴呼吸左右の違い ゴルフヨガとは？
- 更新日：
- 公開日：
私が通っている熊本県立体育館では、「ライブ」というフリーマガジンが配布されています。 そのvol.32でヨガが特集されており、「ビジネスシーンに役立つ、ヨガのススメ」として、綿本彰さんの記事がありました。
「ヨガ」の記事一覧
田中麗奈さんの北枕や肉の食べ分け・ヨガ
- 更新日：
- 公開日：
女優の田中麗奈さんは、「北枕」で寝ています。 北枕にすると良いと紹介している本を読んで以来、試してみたら、実際ぐっすり眠れたそうです。（むらお注：確か風水でも、北枕は推奨されてました）
釈由美子さん 2種類のヨガ・大豆ペプチド 加圧トレーニングも
- 更新日：
- 公開日：
女優の釈由美子さんは気温４０度、湿度６５％と、部屋の環境をインドと同じにして、２リットルの水を飲みながらのホットヨガを週に２～３回行っています。