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「肥満・ダイエット・スタイル」の記事一覧
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「なかったコトに!するっ茶」楽天市場通販
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「なかったコトに!するっ茶」は、こんな方におすすめのダイエットティーです。 ・毎日のお通じに悩んでいる ・下腹のポッコリが気になる ・食生活が不規則だ ・忙しくてダイエットできない
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堀江貴文さん刑期中に30kgダイエット 太る一番の原因や停滞期は?
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ホリエモンこと堀江貴文さんが、服役中にダイエットしたのは話題になりました。 1年9ヵ月の刑期中に、30kgも体重を減らしたのです。
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血液型ダイエット A・B・O・AB型各食材 信憑性は?
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少し前に、「血液型別ダイエット」が話題になりました。 血液型によっては食べてもOKな食材があるので、ダイエットに成功しやすい、というもの。
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立つダイエットの効果 座る場合と消費カロリーの差 米国の調査
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「座りっぱなしは良くない」のはよく知られています。 「死亡率が上がる」なんて深刻な話もありますが、何より大きいのは「体を動かさないと太る」というリスクではないでしょうか。
![体重計](https://murao18.com/wp-content/uploads/2015/12/MB900409011.jpg)
各種ダイエット法・肥満に関する本
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このコンテンツでは、ダイエットの助けになる本やDVD、教材などをまとめています。 ダイエットというと「食べる量を制限する」というイメージがあり、確かにそれはダイエットのポイントのひとつではあります。
![パソコンを操作する女性](https://murao18.com/wp-content/uploads/2018/03/josei-pc-snack-e1526181640390.jpg)
和田高士所長 ダイエットのポイント 間食の工夫など
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東京慈恵会医科大学新橋検診センターの和田高士所長は、ダイエットするために次のようなポイントを挙げています。 ◆過度の食事制限はダメ。イライラしてかえって食べるおそれもある ◆間食を見直す。間食 […]
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ゾーンダイエットとは 食べる食品や食べ方の注意点
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ゾーンダイエットは炭水化物、たんぱく質、脂質を4:3:3の割合で摂取するよう心がけるダイエット法です。 この割合をキープできていれば、ある程度量を食べても良いとされています。 「低カロリーの食 […]
![](https://murao18.com/wp-content/themes/keni80_wp_standard_all_201910031039/images/no-image.jpg)
どうすればやせるかと聞かれたら 歩く・夜食NG・間食は工夫
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私は健康トピックに関心があるので、人と話す際はいきおい健康関連の話題が多くなります。 健康関連の話題で最も多いのは、やはりダイエットについてです。 最近は、健康=ダイエットとでも言えそうなくら […]
![](https://murao18.com/wp-content/uploads/2018/07/himan-e1532781219364.jpg)
アメリカの肥満 オーストラリアでは太り過ぎの人が多すぎて・・・
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2008年にOECDが主要30ヶ国における15歳以上の肥満率を発表しました。 その結果、BMI 指数が30以上で「肥満」と判定される人口の割合が一番多いのはアメリカで、32.2%の人が肥満と診断されました。 […]