和田高士所長 ダイエットのポイント 間食の工夫など 東京慈恵会医科大学新橋検診センターの和田高士所長は、ダイエットするために次のようなポイントを挙げています。 & […] 「和田高士所長 ダイエットのポイント 間食の工夫など」の続きを読む
ゾーンダイエットとは 食べる食品や食べ方の注意点 ゾーンダイエットは炭水化物、たんぱく質、脂質を４：３：３の割合で摂取するよう心がけるダイエット法です。 &nb […] 「ゾーンダイエットとは 食べる食品や食べ方の注意点」の続きを読む
どうすればやせるかと聞かれたら 歩く・夜食ＮＧ・間食は工夫 私は健康トピックに関心があるので、人と話す際はいきおい健康関連の話題が多くなります。 健康関連の […] 「どうすればやせるかと聞かれたら 歩く・夜食ＮＧ・間食は工夫」の続きを読む
アメリカの肥満 オーストラリアでは太り過ぎの人が多すぎて・・・ ２００８年にOECDが主要30ヶ国における15歳以上の肥満率を発表しました。 その結果、BMI […] 「アメリカの肥満 オーストラリアでは太り過ぎの人が多すぎて・・・」の続きを読む
妊婦さんやせすぎ・太り過ぎの弊害 子供にも影響 現代は日本の女性だけでなく、世界の女性の傾向として「やせ志向」があるのは間違いないでしょう。 日 […] 「妊婦さんやせすぎ・太り過ぎの弊害 子供にも影響」の続きを読む
吉松博信教授 ダイエットのコツ 体重をこまめに量る 大分大学医学部の吉松博信教授は体重計測とダイエットに関する調査を行っています。 吉松教授によると […] 「吉松博信教授 ダイエットのコツ 体重をこまめに量る」の続きを読む
やせてる人はますますやせる？ ダイエットのための生活習慣とは このコンテンツでは、ダイエットのトリビア（死語？）と管理人の私見をひとつ。 米国で、やせ気味の人 […] 「やせてる人はますますやせる？ ダイエットのための生活習慣とは」の続きを読む
子供の肥満 親・家庭環境との関連 太り過ぎは伝染する？ 父親が太っていると息子が、母親が太っていると娘が肥満になりやすいという研究結果があります。 イギ […] 「子供の肥満 親・家庭環境との関連 太り過ぎは伝染する？」の続きを読む
”メタボ基準”のウエストサイズと長生きデータの乖離 「メタボリック症候群に注意が必要になるウエストサイズは男性85cm以上、女性90cm以上」 とい […] 「”メタボ基準”のウエストサイズと長生きデータの乖離」の続きを読む
