「骨・関節」の記事一覧
胴体トレーニングのやり方と股関節の可動域 マラソンに抜群の効果
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以前発行していたメルマガやこのサイトでは、股関節についてたびたびお知らせしています。 肩甲骨とともに、股関節はあらゆる運動で要となるパーツです。 私も「腰割り」の動作をボチボチ続けています。
骨生成を助ける・妨げるもの 牛乳は骨にいいのか?聞いてみた
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カルシウムは日本人に足りない栄養素としてよく知られています。 これから高齢化が進む日本では、高齢者の骨粗しょう症や骨折が増加することが予想されます。 カルシウムは今後さらに注目される栄養素にな […]
MDS 骨髄異形成症候群 症状や治療法 リスク
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2011年6月6日の九州スポーツ新聞にMDS(骨髄異形成症候群)の記事がありました。 埼玉医科大学総合医療センター血液内科の木崎昌弘教授が、MDSについてわかりやすく解説されています。 その記事を参考に、M […]
関節リウマチの兆候・初期症状と特効薬
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少し前までは関節リウマチには効果的な治療法が無く、ステロイドや痛み止めで痛みを軽減する程度の対処法しかありませんでした。 しかし近年リウマチ治療薬は飛躍的に進歩し、症状の進行を止める抗リウマチ薬や、生物学的 […]
骨折の超音波治療 特徴や費用 副作用や効かないケース
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骨折の治療というと、「患部をギプスなどで固定して、骨がくっつくまで安静にする」のが定番ですが、最近は超音波を使った治療が脚光を浴びています。 患部に超音波を当てることで骨の回復を助け、治療期間を短縮する治療 […]
骨肉腫の特徴や症状 治療法
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骨肉腫は骨の関節付近に発生する悪性腫瘍です。原因はよくわかっていません。 骨肉腫の特徴のひとつは、若い世代で多く発症することです。年代別の発症者割合は、10代が半数から6割、20代が15%ほどを占めています […]
関節関連の栄養素まとめ 効果や多く含む食品
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「階段の昇り降りで膝が痛む・・・そんな時は○○」といった宣伝で「関節用サプリ」がたくさん市販されています。 「年齢と共に減少する」とも紹介されている、これら関節関連の栄養素は主に ・グルコサミ […]