入浴剤成分の違い 入浴中のマッサージは？ 寒い季節は外から帰ってきたら、入浴剤入りのお風呂で一日の疲れをとるという方も多いのではないでしょぅか。 &nb […] 「入浴剤成分の違い 入浴中のマッサージは？」の続きを読む
寒い季節にも水分補給は必要か 「飲まなくてよい」の主張も だいぶ寒くなったある日、一日の終わりにトイレに座っていたら、ふと 「今日はどれくらい水を飲んだっ […] 「寒い季節にも水分補給は必要か 「飲まなくてよい」の主張も」の続きを読む
「起きてすぐの一本」など ニコチン依存度テスト FTND 喫煙は睡眠も阻害 朝起きたときにまず１本吸う、という喫煙者は多いのではないでしょうか。 この起床後にタバコでニコチ […] 「「起きてすぐの一本」など ニコチン依存度テスト FTND 喫煙は睡眠も阻害」の続きを読む
日本での喫煙率・人口 男女とも減少傾向（０９年） 日本たばこ産業（JT）によると、男女ともに喫煙率が下がり続けています。 JTが２００９年に行った […] 「日本での喫煙率・人口 男女とも減少傾向（０９年）」の続きを読む
低体温の原因と解決法 平石貴久医師 特に不調がなければＯＫ 当サイトでは、身体の熱と体調不良の関連について、新潟大学の安保徹教授の考えなどを紹介しています。 […] 「低体温の原因と解決法 平石貴久医師 特に不調がなければＯＫ」の続きを読む
水飲みすぎの弊害 ナトリウム欠乏症や「意味なし」の主張も 「健康のために水を一日２リットル（あるいは３リットル）飲みましょう」という話はよく聞きます。 以 […] 「水飲みすぎの弊害 ナトリウム欠乏症や「意味なし」の主張も」の続きを読む
水中トレーニング 特徴や注意点 ウォーキングなどで心掛けること 中学生や高校生のころ、水泳の授業の後にとんでもなくお腹が減った経験はないでしょうか。 授業中にお […] 「水中トレーニング 特徴や注意点 ウォーキングなどで心掛けること」の続きを読む
ライフコーダーとは 機能や使用法 ライフコーダーとは「非常に高性能な万歩計」とでも言えるもので、自分が行った運動の精密なデータを記録してくれる機 […] 「ライフコーダーとは 機能や使用法」の続きを読む
ランニングペースによる脳活性効果の違い 征矢英昭教授 ここ数年市民マラソンが大盛況で、朝や夕方にランニングを習慣としている人も増えました。 ランナーで […] 「ランニングペースによる脳活性効果の違い 征矢英昭教授」の続きを読む
栗原毅医師 ゆっくりジョギングとスロースクワットやり方 元東京女子医科大学教授で、現在栗原クリニック東京日本橋院長の栗原毅医師は、消化器疾患や生活習慣病対策を中心に診 […] 「栗原毅医師 ゆっくりジョギングとスロースクワットやり方」の続きを読む
