「スポーツ・運動・習慣」の記事一覧

インドの民間伝統医学、「アーユルヴェーダ」については当サイトでもいくつかコンテンツを作っています。（関連コンテンツをご覧ください）

いまではすっかりおなじみになったサウナ。

「人が長寿になる条件」というと、何を思い浮かべるでしょうか？

雑誌「婦人公論」に、「年を重ねても若々しいあの人の健康習慣」という特集がありました。

人の理想的な姿勢について、漢方では昔から   「立つのは松の如し、座るのは鐘の如し、歩くのは風の如し、眠るのは弓の如し」   というそうです。

以前読んだ本「ゆっくり呼吸で病気は治る！」上虚下実（じょうきょかじつ）という言葉が出てきました。

「健康のために適度の運動を」とは健康トピックの決まり文句なので、私含め健康に興味のある方ならこれまで何度も聞いたのではないでしょうか。   当サイトでも頻出しています。

このサイトでは、元気なご長寿さんをこれまで何度か紹介しています。   このコンテンツで紹介する男性は（おそらく）その全てを凌駕するスゴさです！   私はビックリしました。   このスーパーお […]

これまで私は「お酒を飲むとやる気がなくなる」件を何度か紹介してきました。   体調が二日酔いに近くなり、仕事や家事などやる意欲が大きく減退してしまうのです。   トシと共にこの傾向は強まってます。（´ […]

このコンテンツではストレッチの本や教材をまとめています。   ストレッチは全年齢に勧められる運動といわれています。