実は健康によくない７つの習慣 毎日シャワーや夕食後のリラックス 以前ネット上で、「実は健康によくない７つの習慣」という記事を目にしました。 英国紙デイリーメイル […] 「実は健康によくない７つの習慣 毎日シャワーや夕食後のリラックス」の続きを読む
テロメアを短くするもの 老化と後天的要因 近年トシを実感することが多いせいか、アンチエイジングには敏感に反応してしまいます。（´Д`） 「 […] 「テロメアを短くするもの 老化と後天的要因 」の続きを読む
３０代～６０代 年代別最適トレーニング 角田ゆかりさん いまでは老若男女問わず生涯スポーツ・トレーニングを行う人は珍しくありません。 ある程度の年齢に達 […] 「３０代～６０代 年代別最適トレーニング 角田ゆかりさん」の続きを読む
ピラティスに関する知識 ちょっと意外だったことも 最近ちょっと気になっている健康法に「ピラティス」があります。 芸能人やハリウッドセレブの健康に関 […] 「ピラティスに関する知識 ちょっと意外だったことも」の続きを読む
ウォーキング キツめなら短い距離の歩行でもＯＫ シューズの選び方 米国メイヨークリニックのジェームズ・ビーン博士と信州大学医師チームの共同研究によると、 「きつめ […] 「ウォーキング キツめなら短い距離の歩行でもＯＫ シューズの選び方」の続きを読む
入浴剤成分の違い 入浴中のマッサージは？ 寒い季節は外から帰ってきたら、入浴剤入りのお風呂で一日の疲れをとるという方も多いのではないでしょぅか。 &nb […] 「入浴剤成分の違い 入浴中のマッサージは？」の続きを読む
寒い季節にも水分補給は必要か 「飲まなくてよい」の主張も だいぶ寒くなったある日、一日の終わりにトイレに座っていたら、ふと 「今日はどれくらい水を飲んだっ […] 「寒い季節にも水分補給は必要か 「飲まなくてよい」の主張も」の続きを読む
「起きてすぐの一本」など ニコチン依存度テスト FTND 喫煙は睡眠も阻害 朝起きたときにまず１本吸う、という喫煙者は多いのではないでしょうか。 この起床後にタバコでニコチ […] 「「起きてすぐの一本」など ニコチン依存度テスト FTND 喫煙は睡眠も阻害」の続きを読む
日本での喫煙率・人口 男女とも減少傾向（０９年） 日本たばこ産業（JT）によると、男女ともに喫煙率が下がり続けています。 JTが２００９年に行った […] 「日本での喫煙率・人口 男女とも減少傾向（０９年）」の続きを読む
低体温の原因と解決法 平石貴久医師 特に不調がなければＯＫ 当サイトでは、身体の熱と体調不良の関連について、新潟大学の安保徹教授の考えなどを紹介しています。 […] 「低体温の原因と解決法 平石貴久医師 特に不調がなければＯＫ」の続きを読む
