
「スポーツ・運動・習慣」の記事一覧



理想的な(寝る)姿勢 漢方では 松・鐘・風・弓のごとく
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人の理想的な姿勢について、漢方では昔から 「立つのは松の如し、座るのは鐘の如し、歩くのは風の如し、眠るのは弓の如し」 というそうです。

絶対健康になれる?適度な運動とは 目安と効果 ウォーキングの歩数なら
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「健康のために適度の運動を」とは健康トピックの決まり文句なので、私含め健康に興味のある方ならこれまで何度も聞いたのではないでしょうか。 当サイトでも頻出しています。

佐藤江梨子さんの美尻・美脚ストレッチ やり方 ジムには通わず 代わりに…
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女優の佐藤江梨子さんは1981年12月19日生まれなので、このコンテンツ作成時点で32歳です。 しかしスタイルは20代よりもむしろ洗練されているようです。