「人が長寿になる条件」というと、何を思い浮かべるでしょうか？
このサイトでもお知らせしている、
・動物性たんぱく質を十分摂っている
・適度に運動する
・糖尿病にならない
・・・あたりでしょうか？
健康長寿に関する調査・研究を行っている、首都大学東京名誉教授の星旦二医師によると、
・高いところに住んでいる
というのも条件に加わります。
星医師の研究では、
標高が高い自治体に住んでいる人ほど長生き。
標高が千メートル上がると、男性でほぼ二歳寿命が延びる。
ことがわかっています。
この典型が、長寿で有名な長野県です。
星医師は、標高が高くなると緑が多く、空気も澄んでいることなどを長寿の理由として挙げています。
確かに街中から山に入ると、それだけで体が清浄になる気がしますもんね。
健康に長生きしたいなら山の中に入って生活するのも良いかも？
雑誌「週刊文春」２０１５年１２月３１日・２０１６年１月７日号１８７ページを参考にしました。
