田中雅美さんのプチダイエット法 リバウンドを防ぐ秘訣
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競泳選手としてオリンピックに３回出場し、現在はスポーツキャスターの田中雅美さんは現役を退いた後、「ちょっと太め」の女性になってしまったそうです。 （この記事は２００９年１２月に作成しています） しかしその後 […]
「体育系有名人」の記事一覧
デューク更家さんがウォーキングを志したきっかけ
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ウォーキングトレーナーのデューク更家さんが正しいウォーキングを広めようと決心したきっかけは、 お母さんが亡くなったこと なのだそうです。 更家さんがまだファッション業界で働いてい […]
益子直美さんおすすめ簡単ストレッチ 血流改善に
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スポーツキャスターの益子直美さんには、実践しているおすすめの ストレッチ法があります。 すごく簡単なのに、血流が良くなるそうです。 そのストレッチとは、
宮下純一さん 分食ダイエット メニューや食べる時間と間隔 メリットは
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北京オリンピック競泳男子400メートルメドレーリレー銅メダリストで、現在スポーツキャスターの宮下純一さんは、引退して１年で体重が５kg増えてしまいました。 オリンピックに出場時に73kgだった体重が、引退後 […]
吉原知子さんとヨーグルト 体が丈夫だった理由
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元バレーボール日本代表の吉原知子さんは、体が丈夫だった理由を 小さい頃からヨーグルトを欠かさず食べてきたから と考えています。 ヨーグルトは今でも必ず冷蔵庫に入っていて、毎朝フル […]
清水宏保さんの腰痛 交通事故とすべり症
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９８年の長野オリンピックで金メダルを獲得した、元スピードスケート選手の清水宏保さんは、現役時代ひどい腰痛にずっと悩まされてきました。 最初に腰を傷めたのは、大学２年生のときです。 ハードな練習 […]
佐藤有香選手のアクティブレスト サプリや入浴後の保温
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トライアスロン選手の佐藤有香さんは、ハードな競技の後も、何もせずゆっくり休息する期間はほとんど作りません。 いわゆるアクティブレストを重視していて、休息のために体を動かすという方法をとるのです。
武豊さん骨折を機にトレーニングと肩甲骨の意識変化 イチロー選手の話も
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騎手の武豊さんは２０１０年３月、レースで落馬し、左鎖骨などを骨折する重傷を負います。 このケガを機に、トレーニングの内容が変わりました。 リハビリの延長で、理学療法士のアドバイスをとりいれた運 […]
平井伯昌コーチの筋トレ
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金メダリスト・北島康介選手らを指導した、競泳日本代表の平井伯昌ヘッドコーチは、５０代になって体力の衰えを感じるようになってきました。 そのため、地道に運動して筋力を戻すよう意識しています。 多 […]