「禁煙」の記事一覧
禁煙直後から体内は正常化開始！循環器 呼吸 睡眠 がんリスク全ていい感じに！
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喫煙をやめると、その直後から身体はタバコの害から回復を始めます。 タバコを吸い終わって１分後はまだ煙の影響で血管は収縮して血圧は上がった状態です。 しかしこの時点ですでに身体を回復させる作用が […]
石橋保さん ジョギングのために禁煙 マラソン参加も
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俳優の石橋保さん（1965年生まれ174cm 72kg）は中年太りが気になりだしたことから、05年の新年にジョギングを始めようと一念発起しました。
ニコチンパッチ・ニコチンガムの使い方 ガムは噛んではダメ 使えない人は
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タバコを吸っても「肺がんリスクは上がらない」「健康に悪いわけではない」との主張もありますが、管理人としてはやっぱり喫煙は良くないと考えています。