長生きするには泳ぐ「ボケずに長生きできる脳の話」天野惠市著より
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「脳外科医が教えるボケ予防15か条 天野惠市著」（現在は「ボケずに長生きできる脳の話」に改題されています）という本を読みました。 この中に、水泳好きの私の興味をひく項目がありました。 15か条 […]
「この本読んでみました」の記事一覧
「病気にならない生き方３」読みました 新谷医師「余命宣告はしません」
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「病気にならない生き方」で有名な新谷弘実医師は、「絶対に余命宣告をしない」主義だそうです。 新谷医師の著書「病気にならない生き方 3 若返り編」読んでみました。
幕内秀夫氏「粗食で生き返る」を読みました 40歳代の自己防衛10ヶ条
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幕内秀夫氏の「粗食で生き返る (レビューあり)」を読みました。 その中で、食生活に対する意識を高める最低限のポイントとして「40歳代の自己防衛10カ条」が挙げられています。
池波正太郎さんの「そうざい料理帖」読んでみました
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「池波正太郎のそうざい料理帖」は、パラパラっと読んでみて、「おっ！面白そう！」と感じ、巻数など深く考えずに読み始めてしまいました。 最初の印象に間違いはなく、とても興味深く読めました。
「噂の健康情報『ホントの話』」を読んでみました
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「噂の健康情報『ホントの話』」の著者は健康問題アドバイザーの佐野啓明さんです。 佐野さんはメルマガ「知らなきゃ絶対損する健康法の裏技・裏情報」を発行されていました。 「知らなきゃ～」は内容の濃 […]
南淵明宏医師「ブラックジャックになりたい君へ」読んでみました
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年間200例の心臓バイパス手術を執刀し「ブラックジャック」と呼ばれる、南淵明宏医師の「ブラック・ジャックになりたい君へ（レビューあり）」を読んでみました。 「漫画エッセイ（？）」と呼べそうな本なので、ページ […]
ルイジ・コルナロ「無病法 極少食の威力」読みました 食事量を減らすと
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「無病法 極少食の威力」という本を読みました。 タイトルどおり、少食による健康維持を説いた本です。 「無病法」（Amazonレビュー多数あり） 著者はなんとイタリアルネサンス期の貴族で、ルイジ […]
林成之医師の本「脳に悪い7つの習慣」より 「寡黙にメリットはない」
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林成之医師の著書「脳に悪い7つの習慣 (レビュー多数あり)」を読みました。 林医師は脳神経外科医で、２００８年の北京オリンピックでは競泳日本代表の「勝つためのブレーン」として招聘されています。 […]
白澤卓二医師「白米中毒」白米は健康に悪い？
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白米は「マイルドドラッグ」でしょうか？ 白澤卓二医師の著書「白米中毒」を読みました。 マイルドドラッグとは、白澤医師の定義によると 「食べたときに『心地いい』と感じ […]