玄米食を習慣にしてから明らかに体調が改善した件は、メルマガやこのブログで何度かお知らせしています。   […]
イライラ解消のための呼吸法 やり方 イスに座って深い呼吸を
読みました 北島康介選手を育てた平井伯昌コーチの知識ゼロからのスイミング入門
ご存じ、平泳ぎ金メダリスト北島康介選手のコーチ、平井伯昌氏のスイミング入門書です。私はこうしたスイミングハウツ […]
おいしく続ける 玄米食養クッキング 藤城寿美子著 読んでみました
読んでみました カレーの基本 喝采！家カレーいつものルウだけで
読んでみました 食べること やめました おいしいハンバーガーのこわい話
「食べること、やめました」は、「超小食実践者」としてメディアにも登場されている、森美智代さんの本です。 &nb […]
読んでみました 食品の裏側 ここがおかしい 日本人の栄養の常識
読みました 池波正太郎に届けるおせち 知識ゼロからの野菜入門
読んでみました だれも教えなかった料理のコツ 病気にならない酵素食レシピ 40歳からの「太らない食事力」
これは面白い！ 素材ごとの特徴や料理法と共に、ちょっとしたコツや雑学が紹介してあって、「なるほど […]
「読んでみました だれも教えなかった料理のコツ 病気にならない酵素食レシピ 40歳からの「太らない食事力」」の続きを読む
