「腰痛対策」の記事一覧

太ももをマッサージする女性
腰痛対策のストレッチ 最も大事なのはハムストリングスを伸ばす！
腰痛を防ぐためには、筋トレと同じくらいストレッチも大事です。 ...
  • 腰・脚・足
腹筋する女性
腰痛対策に腹筋・背筋を鍛えるのはなぜ？天然のコルセットで腰負担軽減
腰痛予防のために腹筋と背筋を鍛えるのは、腹腔内圧を高めるためです。 ...
  • 腰・脚・足
そんきょする力士
そんきょ体操で脊柱管狭窄の症状改善 伊藤邦成医師 血流改善にも
健康雑誌などで、「ソンキョ（蹲踞）体操」という動作の記事を目にします。 ...
  • 腰・脚・足
たくさんの薬
腰痛対策に処方される薬 抗うつ剤を使うことも 理由は？
腰痛治療で最も多く処方されるのは、消炎鎮痛剤、つまり痛み止めです。 ...
  • 腰・脚・足
腰をおさえる女性
阿木燿子さん 体の歪みから腰痛に エゴスキュー体操で改善
雑誌「婦人公論」2014年10月22日号に、作詞家の阿木燿子さんの腰痛について記事がありました。 ...
  • 文化系有名人
男性患者に説明する医師
「貧乏ゆすり動作」で腰痛対策 黄海匡士院長
黄海接骨院の黄海匡士（おうみ ただし）院長は、「貧乏ゆすり動作」による腰痛改善を提唱しています。 ...
  • 腰・脚・足
笑顔の女性
腰痛対策にも使えるプラセンタ
プラセンタは哺乳類の胎盤であり、豊富な栄養成分を含んでいます。 ...
  • 腰・脚・足
腰をおさえる女性
中山式コルセット 開発の経緯と種類・目的
「中山式コルセット」を生産・販売している中山式産業は、昭和１５年創業の、健康製品・健康食品メーカー…
  • 各種療法・医療
使い捨てカイロ
腰痛対策で”とりあえず温める”はアリ 外傷やぎっくり腰でなければ
腰痛と血行不良は密接に関係しているので、「冷え」は腰に良くありません。 ...
  • 腰・脚・足
運動する女性
負荷をかけたウォーキングで腰痛対策 血行促進と背筋を刺激
腰痛対策としては腹筋・背筋がよく挙げられますが、管理人としては、さらに一般的な運動としてウォーキン…
  • 腰・脚・足