（トシをとって）深い睡眠のための一番のポイントとは？玄米を助けに 私は健康トピックの中でも「いかに良い睡眠をとるか」についてはアンテナを常に張っています。 そんな […] 「（トシをとって）深い睡眠のための一番のポイントとは？玄米を助けに」の続きを読む
睡眠導入剤の注意点と寝付きをよくする食品 以前は「睡眠薬」と呼ばれていた薬が、最近は「睡眠導入剤」と名称が変わっています。 睡眠導入剤には […] 「睡眠導入剤の注意点と寝付きをよくする食品」の続きを読む
新幹線で仮眠をとるなら 枕使用がおすすめ 新幹線のイスの角度は、仮眠を取る姿勢に適した設計になっています。 睡眠文化研究所と国立精神・神経 […] 「新幹線で仮眠をとるなら 枕使用がおすすめ」の続きを読む
睡眠は「９０分周期」ではない？鍛冶恵さん新潮の記事 「ノンレム睡眠とレム睡眠を合わせた周期は９０分単位なので、９０分の倍数時間眠ると目覚めが良い」 […] 「睡眠は「９０分周期」ではない？鍛冶恵さん新潮の記事」の続きを読む
夜１０時からの「ゴールデンタイム」はウソ？鍛冶恵氏 睡眠の質や美容に関心のある方なら、「お肌のゴールデンタイム」という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか。 […] 「夜１０時からの「ゴールデンタイム」はウソ？鍛冶恵氏」の続きを読む
抱かれ枕 デュアル・ネオ通販 購入者のコメントあり 抱かれ枕 デュアル・ネオは、大きなＵ字型の独特の形状により、頭から両肩まで大きく包みこむように体を支える枕です […] 「抱かれ枕 デュアル・ネオ通販 購入者のコメントあり」の続きを読む
口呼吸防止テープ ねむるん通販 購入者のコメント多数 口呼吸防止テープ ねむるんは睡眠中に口が開くのを防止するため、唇をまたぐようにタテに貼るテープです。 &nbs […] 「口呼吸防止テープ ねむるん通販 購入者のコメント多数」の続きを読む
スヤスヤナイトフィルム通販 購入者コメントあり スヤスヤナイトフィルムは睡眠中の口に貼り、口を閉じて鼻呼吸を促すためのテープです。 イビキやノド […] 「スヤスヤナイトフィルム通販 購入者コメントあり」の続きを読む
