「睡眠」の記事一覧

「『脳力』のばす！快適睡眠術」などの著書がある医学博士の吉田たかよしさんは、自分の理想睡眠時間を見つける方法と […]

「ナルコレプシー」という睡眠障害があります。   普通に生活していて、何の前触れもなく突然バタッと眠 […]

寝るときの姿勢は、その人の性格が表れるのだそうです。   睡眠に入るとき（入眠期）、枕などを抱え込み […]