頭皮マッサージの効果とやり方 片岡鶴太郎さん 頭髪以外にも 公開日:2023年8月21日 文化系有名人 俳優で画家でもある片岡鶴太郎さんは、ライフワークとなっているヨガの動作中に頭皮マッサージも実践しているそうです。 それにより頭だけでなく、いくつものパーツに良い実感があるのだとか。 続きを読む
玉ねぎ茶やストレッチ・筋トレ モロ師岡さん 舞台でのケガを教訓に 公開日:2023年7月15日 文化系有名人 コメディアンのモロ師岡さんは朝6時に起きて、ストレッチと筋力トレーニングを習慣にしています。 以前、舞台で靱帯を伸ばしてしまったことがあります。その反省から、毎日欠かさず体を動かすようにしているのです。 続きを読む
パーソナルトレ週三回!水泳に栄養士さん指導の食事 橋田壽賀子さん 公開日:2023年7月1日 文化系有名人 このコンテンツは雑誌「週刊新潮」2014年8月14・21日号40ページを参考にしています。 続きを読む
福澤朗さんの酢納豆食べ方 アレンジして酒の肴にも 公開日:2023年3月13日 文化系有名人 アナウンサーの福澤朗さんは、酢納豆を体重管理に活用しています。 40代に入ってから体重キープのために白ご飯を控える糖質制限を始め、テレビ局で出されるお弁当もご飯は半分残しています。 続きを読む
椎名誠さんの高血圧 玉ねぎ食事療法で低血圧へ 降圧剤は?「体がへな~っと」 公開日:2023年3月6日 文化系有名人 作家の椎名誠さんは、若い頃から血圧が高めでした。 最も高いときには、最大血圧が200mmHg、最小血圧は100mmHgありました。 続きを読む
石原良純さん甘酒で腸活 腸内環境改善効果実感 実はデメリットも? 公開日:2023年2月24日 文化系有名人 気象予報士でタレントの石原良純さんは、あるテレビ番組に出演した際、生甘酒を飲む機会がありました。 口にした瞬間、「これは絶対体にいいぞ!」と直感したそうです。 続きを読む
太白(たいはく)ゴマ油でうがい 片岡鶴太郎さん ノドの調子改善に 公開日:2022年10月27日 文化系有名人 (この記事は2016年に作成しました)俳優で画家の片岡鶴太郎さんは、ヨガとの出会いをきっかけに新しく始めた習慣があります。 それは 白ゴマ油うがい です。 続きを読む