このコンテンツは雑誌「週刊新潮」２０１４年８月１４・２１日号４０ページを参考にしています。

以下の内容は同誌販売当時のものです。

橋田壽賀子さん 週三回パーソナルトレーニングに週二回のプール

脚本家の橋田壽賀子さんは、「死ぬまで書き続けるつもり」なので、健康にはとても気を使っています。
 
週三回は朝８時から１時間ほど、ジムでパーソナルトレーニングをしていて、
 
・筋肉をほぐすストレッチ
・バランスボールを使った運動
・スクワット
・バーを使った足上げ運動
 
といったメニューをこなします。（１時間で料金は８４００円なのだそうです）
 

 
ジムの日以外は、週に二回以上市民プールに通っていて、腰に負担をかけないよう背泳で、一回あたり１０００メートル泳ぎます。（こちらは一回５１０円）
 
食事は三食とも栄養士さんの指導を受けていて、肉も食べるようにしています。
 
年に１回は人間ドックで検査を受けます。
 
貧血や動脈硬化を抑える薬、血圧安定剤を服用していて、血圧、血糖値ともに正常値をキープしています。