高GI 食品は悪者か マラソンなどの前には食べるのもアリでは GI値に関してへぇーと思った記事があったので紹介します。 ２００９年８月２９日付日経新聞に掲載さ […] 「高GI 食品は悪者か マラソンなどの前には食べるのもアリでは」の続きを読む
健康ことわざ 大食いを勧めるものはある？など このコンテンツでは、「暮らしの健康ことわざ辞典 西谷裕子編（楽天市場）」を参考に、健康ことわざをまとめます。 […] 「健康ことわざ 大食いを勧めるものはある？など」の続きを読む
日本の魚の消費量 水産白書の統計や外国との比較 日本での魚の消費量が減っているそうです。（07年現在） 水産白書によると、ここ40年間で魚の消費 […] 「日本の魚の消費量 水産白書の統計や外国との比較」の続きを読む
ナッツ類は油脂が多くてもダイエットの味方 ナッツ類は重量の半分を脂肪分が占めています。 というと、ダイエット中は禁物というイメージがありま […] 「ナッツ類は油脂が多くてもダイエットの味方」の続きを読む
ターメリックなどスパイスの効果 使い方のコツも 少し前に、「朝カレー」という言葉が流行りました。 朝からカレー？という意見もあったようですが、イ […] 「ターメリックなどスパイスの効果 使い方のコツも」の続きを読む
デトックスのポイント・役立つ食材 ＦＩ値についても 少し前に「デトックス」が大変なブームになり、デトックスの「有害物質を体外に排出する」という意味も広く周知されま […] 「デトックスのポイント・役立つ食材 ＦＩ値についても」の続きを読む
辛い食べ物がクセになる理由 腸への刺激で”エア排泄” 「激辛料理」は、食べている最中はかなりキツいものですが、なぜか人気があり、なおかつやめられません。   […] 「辛い食べ物がクセになる理由 腸への刺激で”エア排泄”」の続きを読む
