健康への試行錯誤

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ラヴィ バランスディスク 体幹クッション通販 Amazonに購入者のレビューあり

ラヴィ バランスディスク 体幹クッションは、不安定な体勢をとることで体幹を強化し、安定性を高めるためのトレーニンググッズです。   上に(片足で)立つ、座って両足を上げてバランスをとる、といった動作で十分なトレ […]

オムニボール通販購入前の参考に アマゾンやヤフーで中古品販売

オムニボールはアメリカで開発された次世代のトレーニングマシーンです。   重さは1.8kgで、両手に装着すれば胸、腕、背中のトレーニングに、足に着ければお尻、太もも前面、ハムストリングスのトレーニングが可能です […]