ツイスター・ダイエットクビレは、上部が回転するディスクの上に両足を揃えて乗り、ツイストすることで体幹を鍛えるトレーニング器具です。
１回あたり３０秒～１分間を目安にツイストします。
ツイストで体幹を鍛える 負荷を高めるには
両足を乗せる位置がわかりやすく、足も動きづらい構造です。
慣れてきたら腰を落としながら、あるいはスクワットしながらのツイストで負荷を高められます。
ウエスト周りが気になる方、メタボ対策を実践したい方に。
La-VIE(ラヴィ)ツイスター ダイエット KUBIRE（Amazon レビュー多数あり）
ツイスターダイエットクビレは楽天市場やヤフーショッピングでも販売されています。
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