オムニボールはアメリカで開発された次世代のトレーニングマシーンです。

重さは1.8kgで、両手に装着すれば胸、腕、背中のトレーニングに、足に着ければお尻、太もも前面、ハムストリングスのトレーニングが可能です。

ほぼ全身の筋肉トレーニングに 腹筋ローラーとしても使用可

トレーニング時間は一回15分でOK。ボールが回転する独自の構造なので、ローラーとしての使用もできます。
 
いわゆる”腹筋ローラー”の使い方で体幹も鍛えられます。
 
Omni Ball 360度回転ローリングウェイトボール 1.8kg×2個 CP-132(Amazon)
オムニボール Omni Ball 360度回転ローリングウェイトボール 1.8kg×2個 CP-132
 
オムニボールは楽天市場やヤフーショッピングでも販売されています。
 
当コンテンツ作成時点ではアマゾン、ヤフーショッピングで中古品が販売されています。

バランスボールで腕立て伏せする女性
体幹について 定義や「整えるもの」という考え石川英明氏 長友佑都選手も実践
インフィ フォームローラー通販 購入者のレビューあり 体幹トレにも
腹筋する女性
仲間由紀恵さん「トリック」時代から体型変わらず 体幹トレなど実践
ラヴィ バランスディスク 体幹クッション通販 Amazonに購入者のレビューあり
海岸をランニングする人
秋野暢子さん かつて体重が69kgに!ダイエット法や食事内容 摂取総カロリーは?
カーフレイズする脚
女性の筋トレならまずふくらはぎがオススメ 理由と効果
スクワットする女性
加圧トレで鍛えられるのは 速筋?遅筋?傷害例とインストラクター要件も
バイオリンを弾く女性
高嶋ちさ子さんの筋トレ・食事 焼き肉を週8回!食べた時期も

PR

PR:スーパースポーツゼビオ

PR