むくみ対策 歩き方やマッサージ ツボ 病気が原因のことも 脚のむくみは女性に多く、特に立っている時間が長いと「パンパンになってしまう」「ブーツが脱げない」ほど悪化するこ […] 「むくみ対策 歩き方やマッサージ ツボ 病気が原因のことも」の続きを読む
肉離れ・アキレス腱異常の兆候 原因や予防 肉「離れ」というと、「はがれる」というイメージがありますが、実際には筋肉線維が切れてしまうことです。 &nbs […] 「肉離れ・アキレス腱異常の兆候 原因や予防」の続きを読む
仙腸関節 傷めやすい動作・ゴルフスイング AKA博田法で矯正 仙腸関節は、骨盤の真ん中、背骨と骨盤がつながった部分にあり、非常に複雑な形をしています。 しっか […] 「仙腸関節 傷めやすい動作・ゴルフスイング AKA博田法で矯正」の続きを読む
ランナーに多いヒザの故障 腸脛靭帯炎 なりやすい人や注意点 駅伝やマラソンの季節になってきました。 最近は一般人ランナーも増えており、フルマラソンに参加する […] 「ランナーに多いヒザの故障 腸脛靭帯炎 なりやすい人や注意点」の続きを読む
爪水虫・水虫 症状や治療法 寒い季節は注意 爪水虫は爪の中にカビの一種、白癬菌が感染することで発症します。 爪はケラチンというたんぱく質でで […] 「爪水虫・水虫 症状や治療法 寒い季節は注意」の続きを読む
腰痛を予防するには 個人的な心がけと白土修教授の「腰みがき」 腰痛は、私にとって「どうしても予防したいこと三つ」のうちのひとつです。（あとの二つは歯周病と糖尿病です） &n […] 「腰痛を予防するには 個人的な心がけと白土修教授の「腰みがき」」の続きを読む
