森下洋子さんのバレエとの出会い 食事やダイエットは？
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バレリーナの森下洋子さんは小さい頃体が弱く、いつも病院通いをしていました。 森下さんの両親は、医師から「子供さんに何か運動をさせた方が良い」と言われたため、森下さんをバレエ教室に通わせ始めました。 &nbs […]
「アスリート」の記事一覧
中嶋一貴さんの食事 レーサーに必要な筋肉は
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F1レーサーの中嶋一貴さんには食事の栄養を管理するパーソナルトレーナーがいます。 （このコンテンツは2009年に作成しました） そのトレーナーの指導で、中嶋さんはサプリメントを基本的に使用しません。サプリメ […]
為末大選手 丹田パワーを開発
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男子陸上400mハードルの為末大選手は０７年の７月のヨーロッパ遠征では調子が上がらず、途中帰国してしまいました。 その後、広島のおじいさんから送られてきた禅や武道の本を読み漁ったところ、「丹田に力が入らない […]
水泳マイケル・フェルプス選手のストロークや驚異の食事量
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突然ですが・・・ 水泳のクロールで腕をストロークする際、親指から水に入れますか？それとも小指からですか？ ほとんどの人は「親指から」と答えるのではないでしょうか？ （このコンテンツは２００９年 […]
プロボディービルダー山岸秀匡さんの食事［関連動画あり］
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“BIG HIDE” の愛称を持つ、日本人で唯一のプロボディービルダー、山岸秀匡さんは、鳥などの肉類、卵、プロテインを毎日欠かさず１kg（！！）摂取します。 ※むらおより一応注：絶対 […]
野口みずき選手 ケガ 筋肉とバランス・食事 身長・体重は
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２０１２年１０月２７日の九州スポーツ新聞に、マラソン金メダリスト野口みずきさんの記事がありました。 左太もも裏に炎症が起きたため、２９日の大阪国際女子マラソンの欠場が決まったのです。
イリーナ・スルツカヤ選手の病気 自己免疫疾患［2006五輪SP動画あり］
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女子フィギュアスケート世界選手権で2度優勝、欧州選手権では7度も優勝している（０６年２月現在）、ロシアのイリーナ・スルツカヤ選手は心臓に難病をかかえています。 心臓の血管に炎症が起こる病気で、手足のむくみ、 […]
水泳 松田丈志選手 モチベーションを維持する方法
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競泳の松田丈志選手は、４歳から水泳を始め、それ以来ずっと泳ぎ続けてきました。 ロンドンオリンピックでは２００ｍバタフライで銅メダル、４００ｍメドレーリレーで銀メダルを獲得しています。 松田選手 […]
為末大さん 脳疲労回復のためにランニング 「逃げる」ことも必要
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２００１年世界陸上４００ｍハードルで日本人初のメダルを獲得した為末 大さんは、疲労を回復する目的でランニングを行います。 この「疲労」とは脳の疲労です。 （このコンテンツは雑誌Tarzan N […]
杉山愛さんのアロマセラピー ラベンダーやカモミール愛用
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とんでもなく暑い日が続いています。 熱中症で救急搬送される人も続出しており、残念ながら水の事故も相次いでます。 以前も提案しましたけど、水辺でのレジャーには、使う使わないに関わらず、浮き輪や小 […]