健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

「腰痛」の記事一覧

川上麻衣子さんの朝型生活 腹筋やガラス工芸[志村けんさんとのコント]

女優の川上麻衣子さんは芸能人にしては珍しく朝型で、毎朝6時50分には起きます。   「人間の体内時計からして、日の出と共に起きるのが体に良いと聞いたので」と、起きてしばらくの間太陽の光を浴びます。   […]
睡眠中の女性

寝具と腰痛 対策や高反発マットレス

「寝具を替えたら、腰が痛むようになった」という経験はないでしょうか?   本来睡眠は身体の疲労を回復させるための行為です。   しかし寝具が身体に合っていないと、睡眠が身体の不調を引き起こす原因にもな […]

坂下千里子さん ぎっくり腰きっかけにヒップアップウォーキング

タレントの坂下千里子さんはクラシックバレエをやっていた時から腰痛もちで、お茶を取ろうとしてぎっくり腰になったこともあります。 (この記事は2008年に作成しています)   治療を受けた際に「筋肉が少なすぎて、こ […]