「玄米」の記事一覧
向田和子さんの生活習慣 食事やウォーキング ブレンド米の割合は?
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エッセイストの向田和子さんは、一週間に6~7万歩歩くことを目標にしています。 一人暮らしですが、お母さんと同居していた頃の 6時起床 8時朝食 12時昼食 18時夕食 の生活リズ […]
筧利夫さんの体調・体型維持法 玄米朝食や運動
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俳優の筧利夫さんは、どんな役で呼ばれても対応できるよう、体調・体型の維持には細心の注意を払っています。 (このコンテンツは雑誌週刊現代 2017年3/11号(Amazon)187~191ページを参考にしてい […]
原子爆弾・放射能被ばくと秋月辰一郎医師の指示 玄米・味噌汁・塩分
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当サイトでは、私が玄米を朝食で食べている件を何度か紹介しています。 個人的にとても良い実感があり、特に「やる気」の維持には明らかに貢献してくれています。 有名人にも玄米を常食にしている方はたく […]
とよた真帆さんの食事・酢たまねぎ 腸とメンタルの関係も「壮快」より
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女優のとよた真帆さんは2011年に虫垂炎になりました。 薬で完治しましたが、それから腸の健康に興味を持つようになったそうです。
玄米の炊き方 水につける時間は発芽させる直前まで 藤城寿美子さん
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これまでに何度かお知らせしている玄米の記事で、私は 「圧力鍋でも炊飯器でも、研いですぐに炊けます。水に長時間つけなくてもOK!」 といった主旨のことを書いています。
サンプラザ中野くん 病気を機に健康志向 食事改善 気力・精力回復
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歌手のサンプラザ中野くん(さん)の家系はやせ方の人が多く、中野さんがデビューした当時の体重は58kgでした。 中野さん自身はやせているのがコンプレックスで、シュワルツェネッガーのようなマッチョになりたいと考 […]