腰振りで筋肉をほぐすと腰痛緩和効果あり やり方も簡単 北濱みどりさん 公開日:2025年3月1日 腰・脚・足 グリーン健康会代表で、漢方家の北濱みどりさんは、腰痛解消に「腰振り」を推奨しています。 続きを読む
綾小路きみまろさん「無理する健康法はダメ」一日3個のキウイが「賞味期限切れの夫婦」? 公開日:2024年12月19日 お笑い芸人さん 漫談家の綾小路きみまろさんが、雑誌「壮快」で「無理をする健康法は続かない」と体験を語られています。 続きを読む
ドクターシルク「くつしたの下」冷え取り重ね履きの一枚目に最適 公開日:2024年10月31日 血行改善アイテム ※このコンテンツはプロモーションを含みます 女性の「冷え」を解消するため、靴下の重ね履きが注目されています。 続きを読む
こむら返りを放置していると脚切断も?閉塞性動脈硬化症 チェック法や改善法 公開日:2024年9月22日 腰・脚・足 こむら返りは水泳やサッカーなどのスポーツで激しく運動した後や、寝ている最中に発生します。 続きを読む
ハイヒールやバッグで体に歪み 冷えや代謝低下の原因 楊さちこさん 子供を抱える際も… 更新日:2025年1月12日 公開日:2021年7月20日 肥満・ダイエット・スタイル 中医学博士の楊さちこさんは、体の冷え・血流といった観点からのダイエット法を提唱しています。 続きを読む
麻生久美子さん「年齢よりちょっと若く」見られるために実践していること 更新日:2024年10月11日 公開日:2021年6月16日 女優・女性タレント・モデル 女優の麻生久美子さんは”健康オタク”です。健康食品など体にいいと聞いたものは積極的に試します。 続きを読む
血圧の計り方 朝計るのは間違い?最小血圧と心拍数を重視 更新日:2024年10月6日 公開日:2020年1月20日 心臓・血管・血液 健康管理に血圧を計っている人は多いのではないでしょうか。私の父も血圧計測が日課になっています。 このコンテンツでは、血圧測定の参考になりそうな話題をひとつ紹介します。 いつ、どの数値を重視すべ […] 続きを読む
ストレッチの本や教材・DVD 可動域や腰痛対策に 更新日:2022年12月7日 公開日:2019年4月20日 スポーツ・運動・習慣 このコンテンツではストレッチの本や教材をまとめています。 ストレッチは全年齢に勧められる運動といわれています。 続きを読む