ストレッチの本や教材・DVD 可動域や腰痛対策に 更新日:2022年12月7日 公開日:2019年4月20日 スポーツ・運動・習慣 このコンテンツではストレッチの本や教材をまとめています。 ストレッチは全年齢に勧められる運動といわれています。 続きを読む
むくみ対策 歩き方やマッサージ ツボ 病気が原因のことも 更新日:2024年9月30日 公開日:2019年4月16日 腰・脚・足 脚のむくみは女性に多く、特に立っている時間が長いと「パンパンになってしまう」「ブーツが脱げない」ほど悪化することがあります。 続きを読む
ジョギングは意外と危険なスポーツ?LSD(長距離ゆっくりラン)で毛細血管も活性化 更新日:2024年9月22日 公開日:2019年4月1日 スポーツ・運動・習慣 私は一時期ジョギングをしていました。 続きを読む
心臓病とモルモン教徒の生活およびサンザシの効果 更新日:2024年9月11日 公開日:2019年2月7日 心臓・血管・血液 心臓疾患は言うまでもなく、がん、脳血管疾患とならぶ日本人の三大死因のひとつです。 年によって違いはありますが、全ての死因のうち15%ほどは心疾患(高血圧症を除く)で亡くなるそうです。 続きを読む
ホルミシス効果と温泉 微量の放射線で健康効果 更新日:2024年12月16日 公開日:2019年2月6日 各種療法・医療 本来は生物に有害な物質でも、微量であれば逆に良い作用をもたらすことがあります。 続きを読む
熊本でも加圧トレーニング可能に スポーツ用品店で 更新日:2024年8月29日 公開日:2019年1月2日 筋肉・筋トレ 2010年12月5日、熊本の繁華街上通りにある某スポーツ洋品店「ハ○カワ」に行きました。 続きを読む
(大)動脈瘤について 症状や原因 治療・予防法 更新日:2024年8月29日 公開日:2018年12月31日 心臓・血管・血液 動脈瘤とは血管が薄くなってこぶのように膨らんだものを言います。 風船の一部が薄くなり、ポコッと飛び出たようなイメージですが、血管のある程度広い範囲が膨らむこともあります。 動脈瘤そのものは無害 破裂すると […] 続きを読む
高原直泰選手が発症 エコノミークラス症候群 7時間以上のフライトで増加 防ぐには 更新日:2024年8月29日 公開日:2018年12月29日 心臓・血管・血液 エコノミークラス症候群(正式名称は静脈血栓塞栓症)は、脚にできた血の塊が肺の血管を詰まらせることで発症します。 続きを読む