ナッツ類は油脂が多くてもダイエットの味方 ナッツ類は重量の半分を脂肪分が占めています。 というと、ダイエット中は禁物というイメージがありま […] 「ナッツ類は油脂が多くてもダイエットの味方」の続きを読む
ターメリックなどスパイスの効果 使い方のコツも 少し前に、「朝カレー」という言葉が流行りました。 朝からカレー？という意見もあったようですが、イ […] 「ターメリックなどスパイスの効果 使い方のコツも」の続きを読む
身近な人の黒酢体験談 痛風の発作やダイエットに 黒酢はいまや健康食品として完全に定着しました。 私の友人にも愛飲している人がいて、いずれも健康効 […] 「身近な人の黒酢体験談 痛風の発作やダイエットに」の続きを読む
お酒を飲んだ後ラーメンを食べたくなるのは 「一杯飲んだ後にラーメン」はある意味王道ともいえる組み合わせです。 私もこの組み合わせは大好きで […] 「お酒を飲んだ後ラーメンを食べたくなるのは」の続きを読む
春雨の効果・利尿作用など 熊本ではタイピーエンで いまでは春雨を使った料理は一般的になってきました。 カップラーメン感覚で食べられる製品もよく見か […] 「春雨の効果・利尿作用など 熊本ではタイピーエンで」の続きを読む
酢の殺菌力を塩と砂糖でアップ 洗濯加湿にも酢を お酢が食中毒予防に効果があることはよく知られています。 酢単独でも殺菌作用があるのですが、塩や砂 […] 「酢の殺菌力を塩と砂糖でアップ 洗濯加湿にも酢を」の続きを読む
塩分の摂取量 動物性たんぱく質摂取で減らせる 生命を維持するには、塩分は１日約２ｇで十分といわれています。 しかし日本人は平均で１２ｇ前後の食 […] 「塩分の摂取量 動物性たんぱく質摂取で減らせる」の続きを読む
