納豆
納豆の栄養・健康効果
納豆に含まれる葉酸や核酸は免疫機能を高めます。   緊張すると便意をもよおす過敏性大腸症に対して…
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卵
アミノ酸やプロテインがイヤなら卵を多めに やる気も維持
これまでに何度か紹介しているように、アミノ酸（アミノバイタル）摂取は私の習慣のひとつになっています…
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未精製パスタ
全粒粉パスタは…美味しくありません（非推奨）
私は玄米信者ですので、いきおい「未精製食品」信者でもあります。 ...
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サラダを食べる女性
坂元のくろず 天寿 草刈民代さん愛用黒酢 自家製ドレッシングに
女優の草刈民代さんは、毎日たくさんの生野菜を食べています。 ...
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