チョコレートの栄養 長寿の秘訣？

テレビ番組などで、外国の長寿者にインタビューすると「チョコレートを食べるのが長寿の秘訣」という答えが返ってくることがあります。

チョコレートにはカカオポリフェノールが含まれており、ポリフェノールの量としては赤ワインよりもはるかに多量です。
 

 
効能としては動脈硬化の予防、がんの発生や進行を抑える、アレルギー症状の緩和などがあります。
 
私もチョコレートは大好きなので、一度食べ始めると止まらないこともあります。
 
しかし、糖分のとりすぎになるので、あまりに食べるとヒザが痛み始めるのは困りものです。