おからの栄養 更新日:2023年11月28日 公開日:2016年4月1日 その他食品 大豆から豆乳を搾り出した後のいわゆる「残りかす」ですが、栄養分は豊富です。 食物繊維はごぼうの約2倍、カルシウム量も、豆腐よりはやや少ない程度、たんぱく質や脂肪分、オリゴ糖なども十分に残っています。 国内では年間70から80万トンほども産出されていますが、食用にされるのはごくわずかで、一部家畜のえさになる他はほとんどが廃棄処分されているそうです。 タグ たんぱく質 食物繊維 関連記事 関口絢子さん 食べ物で血液のデトックス小沼ようすけさん 野菜・豆乳・魚好きの健康生活高田延彦さん 豆乳+パインジュースで体重減少吉田照美さんの食事 玄米や豆乳 大量のすりゴマ[フルモチ動画]偏食の治し方 角田光代さんの場合 食中毒もほぼ無毒化する?腸内環境白田久子さんの健康生活 食事や睡眠松村邦洋さん 病気寸前からのダイエット方法[ものまね動画]大豆で健康になるのは女性だけ?脳梗塞や心筋梗塞小野真弓さん 大豆食品でバストアップ大豆食品の食べ過ぎで精子数減少 ハーバード大の研究 藤井フミヤさんもビックリ?納豆の栄養・健康効果枝豆の栄養と「究極のゆで方」熊本馬刺しドットコム お試しセット 食べ方はたんぱく質をダイエットの助けに リパーゼの働きやりすぎローフードのデメリット例 たんぱく質不足で子供発育不全ガニアシの栄養素 長く廃棄処分されていましたが発芽玄米の栄養 ギャバ増加サンプラザ中野くん ベジタリアン生活で骨・血管年齢異常値鶏肉の栄養セルライトの原因と解消法 吉木伸子医師「対策は必要ない」高野豆腐の栄養ワニ肉の栄養「昔より太ったからやせる」は正しいか?動物性たんぱく質は必須大豆の栄養 名前の由来?ビタミンB1やサポニンの効果 メンタルにも!海苔の栄養 たんぱく質やビタミンデトックスのポイント・役立つ食材 FI値についてもアカモクの栄養 カリウムやカルシウムが豊富 馬肉の栄養や氷水解凍法DHCプロティンダイエットホット口コミ 美味しくて量はたっぷり!血中アルブミン値低下は老化を早める 基準値は?高齢者もたんぱく質をトコブシの栄養救心 大人の粉ミルク通販 購入者コメントも 投稿ナビゲーション 高野豆腐の栄養ピータンの栄養