おからの栄養 更新日:2023年11月28日 公開日:2016年4月1日 その他食品 大豆から豆乳を搾り出した後のいわゆる「残りかす」ですが、栄養分は豊富です。 食物繊維はごぼうの約2倍、カルシウム量も、豆腐よりはやや少ない程度、たんぱく質や脂肪分、オリゴ糖なども十分に残っています。 国内では年間70から80万トンほども産出されていますが、食用にされるのはごくわずかで、一部家畜のえさになる他はほとんどが廃棄処分されているそうです。 タグ たんぱく質 食物繊維 関連記事 関口絢子さん 食べ物で血液のデトックス小沼ようすけさん 野菜・豆乳・魚好きの健康生活高田延彦さん 豆乳+パインジュースで体重減少吉田照美さんの食事 玄米や大量のすりゴマ オリジナルのフルーツジュースも偏食の治し方 角田光代さんの場合 食中毒もほぼ無毒化する?腸内環境白田久子さんの健康生活 食事や睡眠「肌の一番の敵は〇〇」松村邦洋さん 病気寸前「このままでは死」からのダイエットで40kg減!食べたもの大豆で健康になるのは女性だけ?脳梗塞や心筋梗塞小野真弓さん 大豆食品でバストアップ大豆食品の食べ過ぎで精子数減少 ハーバード大の研究 藤井フミヤさんもビックリ?納豆の栄養・健康効果枝豆の栄養と「究極のゆで方」寒天をご飯に入れるダイエット 炊飯器で炊く時に混ぜるだけDHCプロティンダイエットホット飲みました 食事を置き換えメシマコブサプリネット販売まとめ 抽出エキスや顆粒 ユウキ製薬製品などサンプラザ中野くん ベジタリアン生活で骨・血管年齢異常値高橋克典さんのトレーニングや食事 食べたもの・食べなかったものデトックスのポイント・役立つ食材 FI値についても名古屋コーチンの栄養きじ肉の栄養 万葉集や古事記にも記述あり脳卒中の兆候や予防 たんぱく質・体の柔軟性・握力との関連ココアと冷え対策 ピロリ菌・高血圧抑制 ワクチンとの関係も菅乃屋 本場熊本の馬刺し通販やりすぎローフードの例「成長曲線がアフリカの栄養失調の子と同じ」サンマの栄養素 思い出のサンマ丼前田敦子さんの大根ダイエット 食前に食物繊維[関連動画]葛飾北斎が好んで食べたクワイ たんぱく質や抗酸化物質が豊富浴槽入浴のメリット お肌に良い効果 入浴剤成分の違い マッサージは?馬肉の栄養や氷水解凍法強い骨を作るにはミネラル・ビタミンにたんぱく質も必要イミダペプチド ささみに多く抗酸化力が強い 渡り鳥のエネルギー源豆腐の栄養 投稿ナビゲーション 高野豆腐の栄養ピータンの栄養