湯葉の栄養 更新日:2021年1月18日 公開日:2016年4月1日 その他食品 豆乳のたんぱく質はグリニシン、サポニン、イソフラボン、レシチンなどで、大豆タンパクの約半分はグリニシンで、コレステロールを下げる働きがあります。 湯葉は豆乳を煮立てて表面にできた皮膜をすくい取ったもので、脂質とたんぱく質が一緒に固まっています。 同時にビタミンB1や葉酸、ビタミンE、鉄などが凝縮されています。 タグ たんぱく質 ビタミンB 関連記事 トリュフの催淫・媚薬効果? 最大のトリュフ果物の雑学 アレルギーや成熟を促進するエチレンガスこんにゃくの栄養スイセンとチョウセンアサガオの毒スッポンの栄養 摂取上の注意点も塩分過剰摂取の弊害 胃がんや骨粗しょう症リスク ただし不足してもダメおからの栄養たまごの栄養 オムレツ動画も酢の働き油揚げの栄養白鶴 料理の清酒 糖質ゼロ通販 楽天・ヤフーショッピングで購入可魯山人納豆鉢通販 Amazonや楽天 購入者レビューありタカラ 料理のための清酒 糖質ゼロ通販 購入者レビューもうどんのGI値は高い?低い?「あなたの医学書 糖尿病」には 私の見解カレーの栄養と認知力生甘酒の材料と作り方 炊飯器・ヨーグルトメーカーで 「壮快」より梅干しの栄養豆腐の栄養卵の栄養 黄身・白身を比較 より効果的な食べ方は塩麹の作り方酢の殺菌力を塩と砂糖でアップ ミツカンさんのサイト 洗濯加湿にも酢を南雲吉則医師の甘酒酵素水(甘酒ヨーグルト)作り方ウコンの作用 がんや肥満・糖尿病にも(管理人個人的には効きすぎ注意)チョコレートの栄養と健康シナモンの栄養塩の働き 体を温める など 自然塩のミネラル高野豆腐の栄養温泉玉子・半熟玉子の作り方(自分用メモ)納豆の栄養素・健康効果ITはなびらたけふりかけ通販 楽天市場・ヤフーショッピングで購入可能トクホヨーグルト製品 菌の働きの違いまとめカプサイシンのスタミナ増強効果など 投稿ナビゲーション トクホヨーグルト製品 菌の働きの違いまとめ塩麹の作り方