湯葉の栄養 更新日:2023年11月28日 公開日:2016年4月1日 その他食品 豆乳のたんぱく質はグリニシン、サポニン、イソフラボン、レシチンなどで、大豆タンパクの約半分はグリニシンで、コレステロールを下げる働きがあります。 湯葉は豆乳を煮立てて表面にできた皮膜をすくい取ったもので、脂質とたんぱく質が一緒に固まっています。 同時にビタミンB1や葉酸、ビタミンE、鉄などが凝縮されています。 タグ たんぱく質 ビタミンB 関連記事 枝豆の栄養と「究極のゆで方」トコブシの栄養たんぱく質摂取量の計算式 ハーゲスハイマー栄養科学博士(関連動画)女性の薄毛の原因 栄養不足や喫煙など「リアップレディ」苦戦の理由もうなぎの栄養 夏バテ対策に 含まれていないのは?血液に毒性松坂牛やまと ハンバーグ 解凍のやり方・焼き方 口コミもゾーンダイエットとは 食べる食品や食べ方の注意点DHCプロティンダイエットホット飲みました 食事を置き換え健康的に太る(体重を増やす)には 食事のとり方やサプリ・(NGな)運動白髪を予防する食べ物・栄養素 病気のケースも[動画あり]しじみの栄養ビタミンB群と疲労回復 含まれる食品や注意点釈由美子さん 2種類のヨガ・大豆ペプチド 加圧トレーニングも卵の栄養 黄身・白身を比較 より効果的な食べ方は名古屋コーチンの栄養骨格筋の主な働き3つ 可動・貯蔵・骨の連結 投稿ナビゲーション トクホヨーグルト製品 菌の働きの違いまとめ塩麹の作り方と使い方 酵素の作用で肉・魚も柔らかく[関連動画]