湯葉の栄養 更新日:2023年11月28日 公開日:2016年4月1日 その他食品 豆乳のたんぱく質はグリニシン、サポニン、イソフラボン、レシチンなどで、大豆タンパクの約半分はグリニシンで、コレステロールを下げる働きがあります。 湯葉は豆乳を煮立てて表面にできた皮膜をすくい取ったもので、脂質とたんぱく質が一緒に固まっています。 同時にビタミンB1や葉酸、ビタミンE、鉄などが凝縮されています。 タグ たんぱく質 ビタミンB 関連記事 鴨肉の栄養牛肉の栄養くじらの栄養セルライトの原因と解消法 吉木伸子医師「対策は必要ない」テンペ(インドネシアの納豆)の栄養 お通じの量・回数アップ雪印プラチナミルク通販 購入者のレビューも脳卒中の兆候や予防 たんぱく質・体の柔軟性・握力との関連たんぱく質摂取量の計算式 ハーゲスハイマー栄養科学博士(関連動画)ダイエットサプリ「効果」ある?ない? 生田哲氏 期待できるのは〇〇系鶏肉の栄養亜鉛の働き 微量で地味だけど超重要!体内酵素を活性化 摂取する際のコツトコブシの栄養DHCプロティンダイエットホット口コミ 美味しくて量はたっぷり!菅乃屋 本場熊本の馬刺し通販シェリーさん・光井愛佳さん 脚を骨折 必要な栄養素は?名古屋コーチンの栄養 投稿ナビゲーション トクホヨーグルト製品 菌の働きの違いまとめ塩麹の作り方と使い方 酵素の作用で肉・魚も柔らかく[関連動画]