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「ビタミンＢ」の記事一覧

甘酒
糀（こうじ）水 栄養素や作り方［関連動画]
近年話題になっている麹（あるいは糀）水（こうじすい）は、簡単に作れて、様々な健康効果が期待できます…
  • 飲み物
笑顔の女性の口元
唇にリップクリーム 乾燥した唇を舐めてはいけない理由は？栄養不足による唇の荒れ
唇に塗るリップクリームは乾燥する冬に大活躍します。 ...
  • 肌・美容
美味しそうな酢豚
うつを防ぐための栄養素 動物性たんぱく質と…
うつが発症する主な原因は経済的な困窮、仕事のストレスなど、その人をとりまく社会や環境にあります。 ...
  • 心・メンタル
脳の電気信号を強くするアミノ酸 ビタミンＢで脳委縮抑制かオックスフォード大研究
「脳に必要なもの」と聞けば、最初に連想するのは酸素やブドウ糖あたりではないでしょうか。 ...
  • 脳
ウイスキーグラスとビン
寺島進さんの飲酒習慣 顔に吹き出物がでやすいので…
俳優の寺島進さんはお酒が好きなので、ボトル一本空けてしまうこともあります。   ただし、撮影の前…
  • 俳優・男性タレント
女性の脚
夏の生活習慣とむくみ 冷え過ぎの冷房やたんぱく質不足が原因で
暑い夏は、他の季節に比べて体がむくみがちになります。 ...
  • 心臓・血管・血液
玄米
ビタミンＢ１・Ｂ２ 糖質・脂質の代謝に 食前の牛乳はおすすめ
健康や美容を維持するためにビタミンが必要なのはいまさら指摘する必要はありません。 ...
  • サプリ・栄養・発生物質
血圧をはかる女性
葉酸に女性の血圧を下げる効果 男性への効果は不明
ビタミンＢ群の一種である葉酸は女性の血圧を下げる効果が高いことがアメリカボストンのプリハム婦人病院…
  • サプリ・栄養・発生物質
患者に説明する医師
ビタミンＢ群と疲労回復 含まれる食品や注意点
日ごろから何となく感じる「疲れ」。 ...
  • サプリ・栄養・発生物質
卵
一日10個の卵！健康法 オーガスト・ハーゲスハイマーさん 効果や調理法
当コンテンツを作成している時点では、「卵をたくさん食べる」健康法が取り沙汰されています。 ...
  • その他食品