管理人が飲んでいるサプリメント

私はこんなサプリメントを飲んでます
カゼをひきやすい方、疲れがとれにくい方は参考にしてみて下さい。

寺島進さんの飲酒習慣とサプリ

俳優の寺島進さんはお酒が好きなので、ボトル一本空けてしまうこともあります。
 
ただし、撮影の前日は絶対に飲みません。
 
「いざというときにはケジメをつけないとね。仕事は真剣にやらなくては」という考えです。
 

器具類を使った運動は嫌いです。パワーが落ちてきたかな?と感じたら腕立て伏せをする、といった具合でトレーニングをします。
 
顔に吹き出物ができやすいそうで、代謝をよくするためにビタミンB2の錠剤を飲んでいます。
 
寺島進のアニキに聞けよ!―困ったときはいつでも来い!(レビューあり)
寺島進のアニキに聞けよ!―困ったときはいつでも来い!
 
私は飲酒を「意外と体を疲れさせる行為」と考えています。
 
日頃の食事・栄養の管理が万全でない場合(ひとり暮らしをしているとありがちです・・・)は、飲酒が体を疲れさせることが特に多くなりがちだと思います。
 
 
しかも飲酒はともすると「休肝日無しに飲み続ける」ことになってしまいます。
 
私の個人的な意見として、この現象は「飲酒によって体が疲れがちになるほど固定される」気がするのです。
 
 
私の場合、飲酒で体が疲れる→なぜかまた飲みたくなる→また疲れる・・・というパターン(悪循環)が確立することは頻繁にあります。そして体がだるいなぁ、と感じるようになり、やる気もなくなります。
 
 
逆に、お酒を控えて体調が回復すると不思議と「別に飲まなくてもいいかな・・・」という気になるものです。
 
寺島さんのお酒を控える理由が私と同じかはわかりませんが、体調を整えるためであることは間違いないでしょう。
 


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