仕事をしていて気分が乗らない、ついダラダラしてしまうことありませんか？（管理人にはしょっちゅうあります…）
そんな時は”耳たぶ”で解決してはいかがでしょうか？
エステティシャンの高橋ミカさんが、著書「セルフエステ 美顔美肌大全（PR・Amazon サンプルを読む・Kindle版あり）」で、耳のマッサージによるリフレッシュ法を解説されています。同書の98ページから、一部を抜粋して紹介します。
耳たぶ引っぱり＆耳回しでリフレッシュ 作業に気分が乗らない時に
高橋さんは「耳もみで爽快リフレッシュ」として、このように解説されています。
物事がはかどらない、長時間の作業で能率が上がらない、そんなときに、リフレッシュ方法として有効なのが耳のマッサージ。
耳には多くのツボが集中しているので、全身を手軽に活性化することが可能に。
やり方は以下の通りです。
1 「耳たぶ引っぱり」で全身を活性化
耳たぶを、親指と人さし指ではさみ、下に引っぱり、5秒静止してぱっと話す。5回繰り返す。
２ ぐるぐると回して頭もすっきり！
耳全体を、親指の腹と人さし指ではさむようにして、外方向にぐるぐると回す。5回程度行う。ポカポカと温かくなり、リフレッシュ効果満点。
すぐできる簡単な動作ですけど、なかなか効果がありますよ！
気分が乗らない時は試してみて下さい。
