こんにゃくの栄養 更新日:2023年11月28日 公開日:2016年4月1日 その他食品 成分の97%は水分なので低カロリーです。 固形成分の大半はグルコマンナンと呼ばれる水溶性の食物繊維です。 腸の老廃物や有機物質を体外に排出し、腸を掃除します。 腸壁にたまった便の排泄も促します。漢方では膀胱炎や尿路結石の治療にも用いられています。 タグ 便秘 食物繊維 関連記事 どうすればやせるかと聞かれたら 歩く・夜食NG・間食は工夫水溶性・不溶性食物繊維 働きの違い・含まれる食品食後血糖値上昇を抑える食べ方・食べ物「ためしてガッテン」より大仁田厚さん 2年間で50kgダイエット!寝る前にお腹が空いたらコンビニに入り…体に良い食べ合わせ例その1 鶏肉とトマト れんこんと酢など胆石の原因や症状・痛む場所やタイミング 対策になる食品 手術費用は谷玉恵さんの「ゴロ寝膝伸ばし」腹筋運動 腰痛対策+便秘にも!宿便は嘘?あの黒い物体は何?管理人の考え[関連動画]ココアと冷え対策 ピロリ菌・高血圧抑制 ワクチンとの関係も呼吸のポイント お腹・身体の動き 完全呼吸とはアカモクの栄養 カリウムやカルシウムが豊富 玄米は便秘を悪化させることも 水溶性・不水溶性食物繊維の違い食物繊維の働き・必要摂取量 管理人はココアをおすすめテンペ(インドネシアの納豆)の栄養 お通じの量・回数アップ便秘の前段階・停滞腸のチェック項目10個や冷えとの関連 便秘薬はNG!理由は…ふくらはぎマッサージ やり方や症状対応ゾーン 小池弘人・市野さおり氏 投稿ナビゲーション たまごの栄養 卵2個オムレツ動画も高野豆腐の栄養