こんにゃくの栄養 更新日:2023年11月28日 公開日:2016年4月1日 その他食品 成分の97%は水分なので低カロリーです。 固形成分の大半はグルコマンナンと呼ばれる水溶性の食物繊維です。 腸の老廃物や有機物質を体外に排出し、腸を掃除します。 腸壁にたまった便の排泄も促します。漢方では膀胱炎や尿路結石の治療にも用いられています。 タグ 便秘 食物繊維 関連記事 どうすればやせるかと聞かれたら 歩く・夜食NG・間食は工夫水溶性・不溶性食物繊維 働きの違い・含まれる食品食後血糖値上昇を抑える食べ方・食べ物「ためしてガッテン」より大仁田厚さん 2年間で50kgダイエット!寝る前にお腹が空いたらコンビニに入り…体に良い食べ合わせ例その1 鶏肉とトマト れんこんと酢など便秘を解消した飲み物と腸をいたわる生活 国仲涼子さんおからの栄養腸内環境が悪いと家族が険悪に?森永乳業調査 ベストが5分?長い!私のような達人だと辛い食べ物がクセになる理由はマゾヒズムに通じる?腸への刺激で”エア排泄”食物繊維摂取の際の注意点 便秘や下痢 ミネラル不足前田敦子さんの大根ダイエット 食前に食物繊維[関連動画]ココアはおすすめ ポリフェノールなど5大栄養成分 体温め効果下剤ダイエット?絶対ダメ 産経の記事うどの栄養断食のやり方・多様な効果 やるべきでない人は寒天をご飯に入れるダイエット 炊飯器で炊く時に混ぜるだけ 投稿ナビゲーション たまごの栄養 卵2個オムレツ動画も高野豆腐の栄養