管理人が飲んでいるサプリメント

私はこんなサプリメントを飲んでます
カゼをひきやすい方、疲れがとれにくい方は参考にしてみて下さい。

高野豆腐の栄養

鉄分が豊富なので貧血予防におすすめです。
 
他にも良質のたんぱく質、脂質、カルシウムも含んでいます。

高野豆腐は豆腐を一度凍らせた後、解凍してから水気を絞って乾燥させたもので、凍り豆腐とも呼ばれます。
 

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