鉄分が豊富なので貧血予防におすすめです。
他にも良質のたんぱく質、脂質、カルシウムもたくさん含んでいます。
新しい食べ方で肉よりおいしく&やせられる! 高野どうふレシピ (食べてすこやかシリーズ)
高野豆腐は豆腐を一度凍らせた後、解凍してから水気を絞って乾燥させたもので、凍り豆腐とも呼ばれます。
・楽天市場の高野豆腐一覧です
・こちらはヤフーショッピングへの高野豆腐一覧です
私はこんなサプリメントを飲んでます。
カゼをひきやすい方、疲れがとれにくい方は参考にしてみて下さい。