「睡眠」の記事一覧

睡眠の質や美容に関心のある方なら、「お肌のゴールデンタイム」という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか。

アメリカスタンフォード大学の研究によると、睡眠時間が短いと食欲を刺激するホルモンの量が増えることがわかっています。   5時間睡眠の人は、8時間睡眠の人に比べ、食欲を刺激するグレリンが15％多く、食欲を抑えるレ […]

抱かれ枕 デュアル・ネオは、大きなＵ字型の独特の形状により、頭から両肩まで大きく包みこむように体を支える枕です。   頭、肩、腕を支えて包みこまれる安心感のある眠りをサポートします。

口呼吸防止テープ ねむるんは睡眠中に口が開くのを防止するため、唇をまたぐようにタテに貼るテープです。

スヤスヤナイトフィルムは睡眠中の口に貼り、口を閉じて鼻呼吸を促すためのテープです。   イビキやノドの乾燥を防いで、睡眠の質低下や風邪などを防止します。

ぐっすりマウステープは全体が和紙でできており、肌触りが優しいのが特徴です。   唇に当たる部分には粘着剤がついていないため、剥す時の痛みが少ない構造です。

小林製薬 ナイトミン鼻呼吸テープは睡眠中に口が開かないように唇に貼るテープです。   口呼吸を抑制し、鼻呼吸を促すためのアイテムです。

寝る時の姿勢は人それぞれですが、「このように寝たほうが良い」というケースもあります。

※当コンテンツ作成時点でネムリスのお試しは終了しています   このサイトで何度かお知らせしているように、私は健康トピックの中でも特に睡眠に興味をもっています。