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「スポーツ・運動・習慣」の記事一覧

タバコを吸う男性
喫煙の害 がんやメタボ アレルギーとの関連
当サイトや私のメルマガでは喫煙の弊害について何度もお知らせしています。 ...
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ランニングする女性
運動が三日坊主になる理由 管理人の考えと「適度な運動」の基準 体力年齢チェックも
基礎代謝は１日の消費エネルギーの７割を占め、そのうち４割は筋肉によるエネルギー消費です。 ...
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走る男性
ジョギングは意外と危険なスポーツ？LSD（長距離ゆっくりラン）で毛細血管も活性化
私は一時期ジョギングをしていました。 ...
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和食
朝食 食べる人の割合 試験や生涯賃金にも影響する 川島隆太教授
以前熊本のローカル番組を観ていたらＭＣの人が ...
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会話するお年寄り
ご長寿さんが好む食品と日野原医師の心がけ3つ
ちょっと前の記事ですが、目をひきました。 ...
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小さいお弁当
少食と免疫力 「少食の力」より 野菜も強くなる？
健康関連で、最も多く話題になるトピックのひとつに ...
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肺
実は健康によくない７つの習慣 毎日シャワーや夕食後のリラックス
以前ネット上で、「実は健康によくない７つの習慣」という記事を目にしました。 ...
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顕微鏡をのぞく女性
テロメアを短くするもの 肥満・タバコ ストレスに強い人は？
近年トシを実感することが多いせいか、アンチエイジングには敏感に反応してしまいます。（´Д`） ...
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ストレッチする女性
30代～60代 年代別最適トレーニング 角田ゆかりさん
いまでは老若男女問わず生涯スポーツ・トレーニングを行う人は珍しくありません。 ...
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トレーニングする女性
ピラティスに関する知識 呼吸では〇〇を動かさない←これは意外
最近ちょっと気になっている健康法に「ピラティス」があります。 ...
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