「スポーツ・運動・習慣」の記事一覧

米国メイヨークリニックのジェームズ・ビーン博士と信州大学医師チームの共同研究によると、

寒い季節に外から帰ってきて、入浴剤入りのお風呂で一日の疲れをとるのは格別です。

だいぶ寒くなったある日、一日の終わりにトイレに座っていたら、ふと

朝起きたときにまず１本吸う、という喫煙者は多いのではないでしょうか。

日本たばこ産業（JT）によると、男女ともに喫煙率が下がり続けています。

当サイトでは、身体の熱と体調不良の関連について、新潟大学の安保徹教授の考えなどを紹介しています。

「健康のために水を一日２リットル（あるいは３リットル）飲みましょう」という話はよく聞きます。

管理人としては、水泳をはじめとする水中運動は優れたエクササイズだと考えています。

ライフコーダーとは「非常に高性能な万歩計」とでも言えるもので、自分が行った運動の精密なデータを記録してくれる機械です。

ランニングは脳にも良い影響を与えます。