私はもう長いこと水泳を続けています。   私がそこそこ健康で、メタボ体型をどうにかまぬがれている（ハ […]

「水泳のメリット・デメリット 子供は何歳から？ぜんそくへの効果は」の続きを読む

このコンテンツをエントリーしているのは夏真っ盛りなのですが、早朝や夜にはランニングする人を目にします。 &nb […]

「ランナーは泳ぐべし？ 肩甲骨の動き 青山剛さん」の続きを読む

少し前に、ランナーにとってちょっと気になる記事を目にしました。   「ランニングは体に悪い」研究結果 […]

「高負荷ランニングは心臓疾患のリスクを上げる」の続きを読む

このコンテンツでは、喫煙に関する話題を二つ紹介します。   ・ロシアでの喫煙規制 ・喫煙は肌年齢を上 […]

「ロシアでの喫煙規制 タバコと肌年齢」の続きを読む

現在はご当地マラソンはじめ、市民アスリートが参加する大会が各地で開催されています。   管理人の地元 […]

「市民アスリートの事故を防ぐには ダーレオーエン選手の事例から」の続きを読む

雑誌「週刊新潮」に、「『センテナリアン』の仲間入りを果たすコツ」という記事がありました。東大病院放射線科・中川 […]

「百寿者の特徴や体格 生活・食習慣」の続きを読む

近年はご当地マラソン大会が花盛り。   結構な数の大会が各地で開催され、いずれも参加者は多く、賑わっ […]

「横部弘さん マラソン用テーピング貼り方 まずはどこに？」の続きを読む

冬にコタツで寝たり、電気カーペットをつけっ放しで寝たりしていませんか？   温かくすると気持ちいいも […]

「冬・夏の快眠のコツ 湯たんぽや氷まくら」の続きを読む

禁煙を成功させるのはなかなか難しく、それだけに世の中には様々な禁煙法があります。   最近はクリニッ […]

「禁煙を続けたい女性がとった方法」の続きを読む

急性アルコール中毒で病院に搬送される人は毎年１万３千から１万５千人の間で推移しています。   年齢層 […]

「急性アルコール中毒 危険な飲み方は絶対ダメ」の続きを読む