私のメルマガや当サイトでは、カロリー制限は健康によい、という趣旨の記事をいくつも紹介しています。   […]

「実は弊害もある？カロリー制限 語られないアカゲザルの研究」の続きを読む

２０１５年４月に松山市で行われた日本水泳マスターズで、世界記録が生まれました。   １００～１０４歳 […]

「100歳で1500m泳ぐおばあちゃん 長岡三重子さん」の続きを読む

以前読んだ「週刊文春」に、”臓器メモリー”についての記事がありました。   臓器メモリーとは何かとい […]

「生活習慣は臓器に記憶される 慶応大学医学部 伊藤裕教授」の続きを読む

筋トレでカーフレイズと呼ばれる「かかとの上下運動」は、脚のむくみ防止効果があります。   そのため、 […]

「多くの健康効果をもたらす かかとの上下運動（八段錦） むくみ防止だけでなく」の続きを読む

当サイトの右カラム（スマホなら下部）では「よく読まれている記事」を紹介していて、中には長いこと閲覧数が多いまま […]

「バドミントン奈良岡監督 空振りする子供には何と指導する？」の続きを読む

日本は「超長寿社会」になりました。毎年約３万人が１００歳を迎える時代なのだそうです。   &nbsp […]

「長寿・百寿者の生活習慣 食事や睡眠時間 体型は？」の続きを読む