「スポーツ・運動・習慣」の記事一覧

カーディオラティスとはニューヨーク発祥のエクササイズで、リバウンダーと呼ばれる小さなトランポリンで跳びはねながらピラティスの動作を行う運動です。

東京マラソンもすっかり定着し、「○○マラソン」といったイベントは全国で大盛況です。

タバコを吸っても「肺がんリスクは上がらない」「健康に悪いわけではない」との主張もありますが、管理人としてはやっぱり喫煙は良くないと考えています。

「なんば」とは「難場」のことで、足場の悪い場所を指します。

南オーストリアで1992年から10年間行われた調査の結果、老人は子供や親戚などと親密な関係を保つよりも、友人とのつながりを保つ方が長生きできることがわかりました。

自律神経の嵐とは、午前４時から６時までを「自律神経の嵐が吹く時間帯」と呼ぶことに由来しています。

日本人であれば、四股の動作を知らない人はいないでしょう。

TOTOの調査によると、日常的なトイレ掃除を３分間行うだけで、２リットルのペットボトルを３本持って100mの距離を歩いたのと同じ負荷が筋肉にかかるそうです。

年をとってからお酒を飲みすぎるとカルシウムが不足がちになるのは、あまり知られていません。