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「スポーツ・運動・習慣」の記事一覧

ランナー３人
栗原毅医師 ゆっくりジョギングとスロースクワットやり方
元東京女子医科大学教授で、現在栗原クリニック東京日本橋院長の栗原毅医師は、消化器疾患や生活習慣病対…
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泉重千代さん 長寿の秘訣 これに反する行動をすると管理人の場合…
最近は元気なご長寿さんが多くなり、100歳以上の方も珍しくありません。 ...
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独身の男性は8年以上も寿命が短くなる！米国調査では血圧も上がり気味に
厚生労働省が発表した2008年の日本人の平均寿命は ...
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笑顔の女性
健康習慣チェック８項目 喫煙の有無や睡眠時間など
生活が健康的かどうかを決めるのは様々な基準があり、そう簡単ではありません。 ...
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ウォーキングする女性
デューク更家さん ウォーキングのコツ2つ
以前、デューク更家さんの「デューク更家の美ウォーキングダイエット」という本を読みました。 ...
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男性患者に説明する医師
夜勤は身体に良くない？ガンなど病気リスク上昇 WHOも認定か
下でも触れていますが、管理人は夜勤の経験があります。 ...
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患者の話を聞く医師
禁煙直後から体内は正常化開始！循環器 呼吸 睡眠 がんリスク全ていい感じに！
喫煙をやめると、その直後から身体はタバコの害から回復を始めます。   タバコを吸い終わって１分後…
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水を飲む女性
「冷たい飲み物ゴクゴク」は「最もやってはいけない」アーユルヴェーダの考え
暑い時に氷入りの冷たい水をキューっと飲むのは爽快なものです。 ...
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男性患者に説明する医師
禁煙について 禁煙セラピーや世界の事情 禁煙外来の成功率は？
０６年現在２０冊以上の「禁煙本」が出版されています。 ...
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タバコを吸う男性
喫煙の悪影響 メタボリック症候群や認知症 自殺も
近年は喫煙を擁護する論調も散見されますが、管理人としてはやはりタバコはNGだと考えています。 ...
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