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「スポーツ・運動・習慣」の記事一覧

事務作業する女性
米国の調査 企業家の健康習慣　座る時間が長い人は短命に
アメリカでの健康に関する調査を二つ紹介します。 ...
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女性のデコルテ
空腹若返りは（ほぼ）男性だけの特権？女性の場合は
私のメルマガでは、南雲吉則医師の食事＆空腹アンチエイジングについて何度かお知らせしています。 ...
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海岸を走る男性
空腹だと速く走れる 大塚正美教授 一ヶ月前まで走り込みゼロでも箱根で区間賞の理由
このサイトや私のメルマガでは「空腹」や「カロリー制限」についてたびたびとりあげています。   こ…
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ランナー３人
マラソン岩本能史コーチ「30分速くなる方法」と岡田正裕監督「食べる力」
ここ数年、「ご当地マラソン」の盛況ぶりはスゴいものがあります。 ...
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和食
長野県が長寿県になった理由 減塩やインターバル速歩［関連動画あり］
少し前（２０１２年 ３月１日）ですが、興味深い記事がありました。 ...
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女性ランナー
２０１２年第一回熊本城マラソン各種データ 参加者の評価 記録など
２０１２年２月１９日熊本城マラソンが開催されました。   熊本では初めての「ご当地マラソン」だっ…
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ゴルフする女性
ゴルフは”突然死が最も多い運動” 危険因子は？睡眠不足や血圧 中原英臣医学博士
最近は「若者のゴルフ離れ」なんて話もありますが、ゴルフはいまや日本で最も広く親しまれているスポーツ…
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ランニングする人
藤原新さん 良いランニングフォームの条件「腹を使えていること」
以前「腹筋を使ったランニング」についてお知らせしています。   腹筋を意識して走ると走りが安定し…
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水泳の良いところとデメリット 子供はいつから？ぜんそくへの効果は
私は長いこと水泳を続けています。   私がそこそこ健康で、メタボ体型をどうにかまぬがれている（ハ…
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海岸を走る男性
ランニングする人は泳ぐべし 肩甲骨の動き 青山剛さん
このコンテンツをエントリーしているのは夏真っ盛りなのですが、早朝や夜にはランニングする人を目にしま…
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