空腹だと速く走れる 大塚正美教授 一ヶ月前まで走り込みゼロでも箱根で区間賞の理由
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このサイトや私のメルマガでは「空腹」や「カロリー制限」についてたびたびとりあげています。 このコンテンツでは、ランニングとカロリー制限についてお知らせします。
「スポーツ・運動・習慣」の記事一覧
２０１２年第一回熊本城マラソン各種データ 参加者の評価 記録など
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２０１２年２月１９日熊本城マラソンが開催されました。 熊本では初めての「ご当地マラソン」だったのですが、大きな事故等もなく、まずまず成功したイベントだったと言えそうです。 雑誌「ランナーズ」に […]
ゴルフは”突然死が最も多い運動” 危険因子は？睡眠不足や血圧 中原英臣医学博士
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最近は「若者のゴルフ離れ」なんて話もありますが、ゴルフはいまや日本で最も広く親しまれているスポーツのひとつといっても問題はないでしょう。
水泳の良いところとデメリット 子供はいつから？ぜんそくへの効果は
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私は長いこと水泳を続けています。 私がそこそこ健康で、メタボ体型をどうにかまぬがれている（ハズ）なのは、水泳のおかげだと考えています。 私は水泳をとても優れた運動だと考えており人にも勧めていま […]
高負荷ランニングは心臓疾患のリスクを上げる
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少し前に、ランナーにとってちょっと気になる記事を目にしました。 「ランニングは体に悪い」研究結果めぐり論争 sankei.jp.msn.com/wired/news/121225/wir1212251209 […]
