「あ、安部礼司」ランニング消費カロリー計算法 その他の運動も
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２０１１年６月１９日の日曜日、ＦＭラジオで「あ、安部礼司」を聞いていたら、「ランニングで消費するカロリーの簡単な算出法」が紹介されていました。 その数式は 消費カロリー（kcal）＝体重（kg […]
「スポーツ・運動・習慣」の記事一覧
フランスでは08年から全面禁煙！罰金も
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フランスでは０８年１月から、レストランやバー、ディスコなどの飲食店も含めて公共の場所は全面禁煙になりました。 フランスでは年間６万６千人が喫煙による害で命を失っていると言われています。 ホテル […]
体幹は「整えるもの」 石川英明トレーナー 長友佑都選手も実践
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現在では「体幹」という言葉すっかり定着しました。 いろんな運動における体幹の重要性も周知されており、アスリートでなくとも体幹を意識して鍛える人は珍しくなくなりました。
ヨガ 「合掌」の意味と小山一夫氏のヨガ式腕立て伏せ
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ヨガ関連の話題を二つ。 ひとつめはちょっと雑学的ではありますが。 以前紹介したフリーマガジン「ライブ vol.32」のヨガ特集で、私が「へぇー」と思ったポイントを、フリーライター、鈴木博子さん […]
長寿になる人の特徴 飲んでいる水にも違いあり
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大半の人は４０～５０歳あたりから、心身のいずれか特定部位に疾患などを抱えて老化していきます。 言うなれば、身体のどこかに「弱点」ができるわけです。 これに対して百歳を超えてもなお活動的な人は、 […]
武道必修化 柔道は危険か 岡田弘隆准教授 管理人の意見も
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２０１２年４月から始まった中学校での武道必修化では、柔道の危険性が指摘されました。 少し前の記事ですが、２０１２年３月７日の九州スポーツ新聞に、全国柔道事故被害者の会などによる、危険性・問題点の主張がまとめ […]
ヨガでストレス解消 鼻の穴左右の違い ゴルフヨガとは？
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私が通っている熊本県立体育館では、「ライブ」というフリーマガジンが配布されています。 そのvol.32でヨガが特集されており、「ビジネスシーンに役立つ、ヨガのススメ」として、綿本彰さんの記事がありました。
禁煙後の病気リスク低下 糖尿病は要注意
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久留米大学医学部・森田博彦助手らの研究によると、禁煙すると一日で心筋梗塞のリスクが減り、二日たつと味覚、嗅覚も戻り、二週間から三ヶ月で循環器機能が回復するそうです。 五年たつと肺がんリスクも減ってきます。
単身赴任の喫煙男性 タバコでイライラ タバコを吸うと花粉症にならない？
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当サイトは喫煙に対しては絶対ＮＧを決めつけております。 このコンテンツでもそれを裏付ける研究結果を紹介します。 単身赴任者と家族同居者における生活習慣、ストレス状況および健診結果の比較 www […]