「骨・関節」の記事一覧
胴体トレーニングのやり方と股関節の可動域 マラソンに抜群の効果
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以前発行していたメルマガやこのサイトでは、股関節についてたびたびお知らせしています。 肩甲骨とともに、股関節はあらゆる運動で要となるパーツです。 私も「腰割り」の動作をボチボチ続けています。
骨折の超音波治療 回復が40％早く 特徴や費用 副作用や効かないケースは？
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骨折の治療というと、「患部をギプスなどで固定して、骨がくっつくまで安静にする」のが定番ですが、最近は超音波を使った治療も注目されています。
ナンバ式の動き 選手生命を伸ばす 卓球・平野早矢香選手も採用 視線がブレず強打！
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ナンバの動きの特徴に「右手と右足、左手と左足を同時に出す」があるのはよく知られています。 ナンバでは「ねじらない、踏ん張らない、うねらない」ことが大原則であり、上の動きは原則にのっとったものです。 &nbs […]