水泳でも骨密度は上がる 満尾正医師 「Tarzan」より 更新日:2023年10月5日 公開日:2023年10月3日 骨・関節 以前別のコンテンツで、「水泳では骨密度は上がらない」とお知らせしましたが、どうやらこれは間違っていたようです。 続きを読む
胴体トレーニングのやり方と股関節の可動域 マラソンに抜群の効果 更新日:2024年10月8日 公開日:2020年3月3日 骨・関節 以前発行していたメルマガやこのサイトでは、股関節についてたびたびお知らせしています。 肩甲骨とともに、股関節はあらゆる運動で要となるパーツです。 私も「腰割り」の動作をボチボチ続けています。 続きを読む
身体の歪みを生む動作3つ バッグのかけ方でおばさん体型に? 更新日:2025年6月5日 公開日:2019年11月5日 骨・関節 美容・健康の話題としてはやや地味な感がありますが、体の歪みは様々な不調の原因になります。 続きを読む
骨生成を助ける・妨げるもの 牛乳は骨にいい?計測結果に不満で栄養士さんに聞いてみた 更新日:2024年9月24日 公開日:2019年4月4日 骨・関節 カルシウムは日本人に足りない栄養素としてよく知られています。 続きを読む
MDS 骨髄異形成症候群 症状や原因・リスク 根治には荒療治が必要 更新日:2024年12月28日 公開日:2019年1月30日 骨・関節 2011年6月6日の九州スポーツ新聞にMDS(骨髄異形成症候群)の記事がありました。 続きを読む
骨粗しょう症と年齢 糖尿病でも骨が弱くなる 更新日:2024年9月2日 公開日:2019年1月11日 骨・関節 骨粗しょう症を防ぐには、骨密度が重要だというのはもはや常識です。 しかしその骨密度を増やせるのは、若い間の短い期間です。 続きを読む
関節リウマチの兆候・初期症状と特効薬 副作用もあり 更新日:2024年8月10日 公開日:2018年11月21日 骨・関節 少し前まで関節リウマチには効果的な治療法が無く、ステロイドや痛み止めで痛みを軽減する程度の対処法しかありませんでした。 続きを読む
骨折の超音波治療 回復が40%早く 特徴や費用 副作用や効かないケースは? 更新日:2024年8月3日 公開日:2018年11月13日 骨・関節 骨折の治療というと、「患部をギプスなどで固定して、骨がくっつくまで安静にする」のが定番ですが、最近は超音波を使った治療も注目されています。 続きを読む
骨肉腫の特徴や症状 治療法 成長痛と勘違いも かつては治療で手足切断も… 更新日:2024年7月22日 公開日:2018年10月29日 骨・関節 骨肉腫は骨の関節付近に発生する悪性腫瘍です。原因はよくわかっていません。 続きを読む
関節関連の栄養素まとめ 効果や多く含む食品 更新日:2024年7月14日 公開日:2018年10月21日 骨・関節 「階段の昇り降りで膝が痛む・・・そんな時は○○」といった宣伝で「関節用サプリ」がたくさん市販されています。 続きを読む