健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

「骨・関節」の記事一覧

骨肉腫の特徴や症状 治療法

骨肉腫は骨の関節付近に発生する悪性腫瘍です。原因はよくわかっていません。   骨肉腫の特徴のひとつは、若い世代で多く発症することです。年代別の発症者割合は、10代が半数から6割、20代が15%ほどを占めています […]

関節関連の栄養素まとめ 効果や多く含む食品

「階段の昇り降りで膝が痛む・・・そんな時は○○」といった宣伝で「関節用サプリ」がたくさん市販されています。   「年齢と共に減少する」とも紹介されている、これら関節関連の栄養素は主に   ・グルコサミ […]

猫背を治すストレッチ キャットレッチやり方 碓田拓磨院長[動画あり]

このサイトやメルマガなどで健康関連の話題を扱うようになって結構長い年月が過ぎました。   その過程で、私の意識は当然ながら「より健康に」へと傾くわけで、玄米を食べる、できるだけ多く歩くよう心がける、ストレッチを […]

野球ひじ 内側型と外側型 治療・対処法は

野球ひじには、小・中学生に多く見られる内側型と、高校生に多く見られる外側型があります。   内側型では骨に変化はほとんど見られませんが、外側型の場合、「離断性骨軟骨炎」といって、骨や軟骨が遊離し、場合によっては […]