野球ひじ 内側型と外側型 治療・対処法は
- 更新日：
- 公開日：
野球ひじには、小・中学生に多く見られる内側型と、高校生に多く見られる外側型があります。 内側型では骨に変化はほとんど見られませんが、外側型の場合、「離断性骨軟骨炎」といって、骨や軟骨が遊離し、場合によっては […]
「骨・関節」の記事一覧
かかと落としの効果 血糖値や血圧にも やり方や骨ホルモンについても
- 更新日：
- 公開日：
近年「かかと落とし」という動作が健康雑誌などで話題になっています。 「かかと落とし」といっても空手家が相手の頭めがけてかかとを落とすアレではなく、 立ってかかとを小さく上げる→ストンと着地させ […]
ランニングで「股関節を使う」とはどういうことか
- 更新日：
- 公開日：
このサイトでは、運動の要となる関節として、股関節と肩甲骨を挙げており、その旨の記事をいくつか作っています。 といっても、スポーツで「股関節を使う」といっても、いまいちわかりにくくないですか？
梅雨時に膝が痛くなるのはなぜ？原因と対策 除湿や筋トレ はとむぎも
- 更新日：
- 公開日：
梅雨から夏にかけて「ひざが痛む」ということありませんか？ 天候の影響を受けやすい関節リュウマチを患っていると、「痛み始めたのでそろそろ雨が降る」のがはっきりわかることも珍しくないようです。
股関節の重要性「トレーニングジャーナル」野球・ボクシング・ダンスでも
- 更新日：
- 公開日：
前のページはこちら 「スポーツ関連の話で股関節はよく話題になるなぁ」と強く感じたのは、2011年４月号の「トレーニングジャーナル」を読んだのがきっかけです。
股関節の重要性 スポーツで注目される理由は？
- 更新日：
- 公開日：
健康関連の記事で、最も話題になる関節はどこでしょうか？ 腰 肩 膝 あたりがおそらくトップ３で、ほとんどはこの三箇所のトピックと言えそうです。 「痛み」や「コリ」など、不調の発生 […]