うつの原因は複数あり、その中でも最も大きいのはストレスです。
ストレスとは外部から受ける負荷・負担を意味し、ストレスが大きすぎるのはもちろん、ストレスが無さ過ぎても人間は健康を害します。
ストレスが大きすぎたり、ストレスを長期間受ける、溜め込むなどするとうつを発症する場合があります。
うつの原因となるストレス うれしいことも
うつの原因となるストレスには、具体的にどんなものがあるのでしょうか？
主なものを挙げます。
大切な人（あるいはペット）との死別・離別 重い病気や大きなケガ 職場での人間関係 劣悪な労働環境 リストラなどによる職の喪失 単身赴任 経済的苦境 離婚 引越しなどによる生活環境の変化
など、悲しいこと・辛いことのほかに、
結婚 昇進 妊娠 就職
など、一般にはうれしいこと・歓迎すべきこともストレスとなりえます。
また、子育ての悩みや更年期もうつのきっかけになることがあります。
日本では、自ら命を絶つ人が毎年２万人を超えています。
自殺者はうつを患っているケースも多いので、現代は何かとストレスの多い社会と言えそうです。
